Noni suyu yüksek kan basıncı ilaçları için bir Hawaii alternatiftir . Yemeklerden önce ve kan basıncını düşürmek için zaman istirahat Noni suyu içiniz .
Coleus bitki kan daha iyi bir akış içinkan damarlarını genişletir forskolinle adında bir enzim içerir .
Zeytin azaltır bırakır sistolik ve diyastolik kan basıncı vekalp çevresinde bulunankoroner arterleri genişletir .
Reishi isimli bir Asya mantar kan basıncı ilaç için mükemmel bir alternatiftir . Klinik çalışmalar Reishi önemli ölçüde yüksek kan basıncını düşürdüğünü göstermiştir. Ancak, hafif yan etkileri var , bulmak zor , ve antikoagülan ilaç ile etkileşim olabilir .
Vitaminler
Koenzim Q10 enerjiyi üreterek , yüksek kan basıncını düşürür yiyecek. Vücudun doğal CO Q10 üretir ama yaşlanmadoğal sürecini yavaşlatır . CO Q10 , yüksek tansiyon ilaçları için popüler bir alternatif hem de diğer koşullar olarak ortaya çıkmaktadır .
Omega - 3 balık yağlarıAmerikan Kalp Derneği veGıda ve İlaç İdaresi tarafından yüksek kan basıncı ilaçları için onaylanmış bir alternatif . Hala , somon ve ton balığı gibi bir ek olarak Omega - 3 balık yağı kullanmak gibi deniz ürünleri yemek için teşvik edilmektedir .
C vitamini bir antioksidan olarak üzüm çekirdeği ve çam kabuğu özleri . Bu alternatifler olarak serbest radikalleri hareket ve onları temizleyerekdamar vekalp kasları temizlemek . Bu da yüksek kan basıncını azaltır .
Alternatif Yöntemler
Akupunktur yüksek tansiyontedavisinde uzun yıllardır kullanılmaktadır. Çeşitli basınç noktalarındaderiye enjekte Küçük iğneler yüksek kan basıncını düşürür. Bir akupunktur bu tedavi için gereklidir. Doğruburundan nefes veağızkana ve organlara karbon dioksit seviyeleri bir denge oluşturur By
. BuButeyko Nefes Tekniği olarak kabul edilir . Dr Buteyko adında bir Rus profesör aslında astım , amfizem ve bronşit tedavisi için bu tekniği geliştirdi ancak yüksek kan basıncını düşürücü kanıt gösterdi .
Tabii ki , düzenli egzersiz , sağlıklı beslenme , istirahat ve bol stres azaltıcı olacak her zamanvücudun yararına ve yüksek kan basıncı azaltmak . Bu sağlıklı bir vücut korumak için günlük yaşam alışkanlıklarını değiştirmek için gereklidir .