COVID-19 salgını ve ardından gelen Black Lives Matter hareketi, dünyanın her yerindeki insanların yaşamları üzerinde derin bir etki yarattı. Akıl sağlığı profesyonelleri için bu olaylar, danışanların en iyi şekilde nasıl destekleneceği ve sosyal adaletin nasıl savunulacağı konusunda önemli soruları gündeme getirdi. Aşağıdaki blog yazısı Black Lives Matter hareketinin bir akıl sağlığı terapisti olarak pratiğimi nasıl etkilediğini inceleyecek ve bu önemli konu hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen terapistler için bazı kaynaklar sağlayacak.
Siyahilerin Hayatının Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi Önemlidir
Black Lives Matter hareketi, Amerika Birleşik Devletleri'nde Siyahların karşılaştığı süregelen ırkçılık ve ayrımcılığa parlak bir ışık tuttu. Bu, zihinsel sağlığa önemli bir zarar verebilir ve artan strese, kaygıya, depresyona ve TSSB'ye yol açabilir. Buna ek olarak, Siyahilerin hem sağlık sonuçları hem de ekonomik zorluklar açısından virüsten orantısız bir şekilde etkilenmesi nedeniyle, COVID-19 salgını bu zihinsel sağlık eşitsizliklerini daha da kötüleştirdi.
Uygulamamı Nasıl Uyarladım
Bu zorlukların ışığında, siyah müşterilerime daha iyi destek verebilmek amacıyla muayenehanemde birkaç değişiklik yaptım. İlk olarak, kendimi Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ırkçılık ve ayrımcılığın tarihi ve mevcut durum hakkında eğitmek için bilinçli bir çaba gösterdim. Bu, müşterilerimin deneyimlerini daha iyi anlamamı ve kültürel açıdan daha yetkin bakım sunmamı sağladı.
İkinci olarak, müşterilerimin ırkçılık ve ayrımcılıkla ilgili deneyimleri hakkında konuşabilecekleri güvenli ve onaylayıcı bir alan yaratmayı öncelik haline getirdim. Bu, endişelerini aktif olarak dinlemek, duygularını doğrulamak ve destek sunmak anlamına gelir. Ayrıca müşterilerimi akran desteği ve doğrulama sağlayabilecek diğer Siyah insanlarla bağlantı kurmaya teşvik ediyorum.
Üçüncüsü, danışanlarımın hem terapi odasının içinde hem de dışında ihtiyaçlarını savundum. Bu, yasa koyuculara mektup yazmayı, politika yapıcılarla telefon görüşmeleri yapmayı ve protestolara ve mitinglere katılmayı içeriyordu. Terapistlerin adaletsizliğe karşı seslerini yükseltmek ve herkes için eşitliği ve adaleti teşvik eden politikaları savunmak için seslerini kullanmalarının önemli olduğuna inanıyorum.
Terapistlere Yönelik Kaynaklar
Black Lives Matter'ın zihinsel sağlık üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen bir terapistseniz, mevcut birçok kaynak vardır. İşte favorilerimden birkaçı:
* Siyahi Psikologlar Derneği'nin (ABPsi) web sitesinde Siyahların ruh sağlığı konusunda makaleler, web seminerleri ve eğitim fırsatları da dahil olmak üzere zengin kaynaklar bulunmaktadır.
* Amerikan Psikoloji Derneği (APA) da ırkçılığın ruh sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin çeşitli makaleler ve kaynaklar yayınlamıştır.
* Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı'nın (NAMI), Siyah danışanlarla çalışan ruh sağlığı profesyonelleri için bir kaynak kılavuzu vardır.
Bu kaynakları keşfetmenizi ve ırkçılığın ruh sağlığı üzerindeki etkisi konusunda kendinizi eğitmeye devam etmenizi öneririm. Bunu yaparak Siyahi müşterilerinizi daha iyi destekleyebilir ve sosyal adaleti savunabilirsiniz.