Vitamin B -5 , stresi azaltır ve uçuk genellikle stres ile ağırlaştırılmış olduğundan, mantıksal bir seçimdir. Bu yorgunluk , stres ve yaralanmalar mücadele yardımcı olur ve C vitamini ile birleştirirseniz , bu kesik ve uçukiyileşmesini hızlandırarak cildinizi güçlendirecek. , günlükamino asit lisin 2000 3000 miligram tüketmek için çalışmalısınız ve çift bu doz bir uçuk hissediyorumdakika gel . Sen süt ürünleri , patates ve bira mayası lisin iyi kaynakları elde edebilirsiniz . bir ilk belirtisinde bir bardak süt ile dört acidophilus kapsül alın uçuk salgını. Eğer yeterince erken yakalamak ve tekrar tekrar iki acidophilus hap her iki saatte alırsanız, tam gaz kabarcık önlemek mümkün olabilir , ya da en azından büyük ölçüde bununboyutunu ve şişliği azaltabilir . , bazı hamamelis ekleyerek ya da ispirto kurumasına ve daha az ağrılı yapabilirsiniz .
Çinko
Lizin
daha üç salgınların uçuk bir yıl muzdarip
Asidofiluslu
Witch ağrıyan kırık olmuşsa Hazel