İshal ve kusma , su ve onları doldurulan izin olmadan çalışması için gerekli minerallerinvücut mahrum . En kısa sürede bu sizin kusma neden olmadan bunu yapmak mümkün olduğu gibi suyun bir anda bir çorba kaşığı içerek başlayın . Buvücut rehydrate yardımcı olacaktır çünkü su hiçbir şey daha iyi iken, suvücudun kaybettiği herhangi bir besin içermiyor . Su elma suyu , üzüm suyu ya da çay ile değiştirilmelidir. Asitliği olumsuzmide etkileyebilir çünkü turuncu veya diğer turunçgil suları tüketmekten kaçınınız. Çünkü karbonat ve kafein ya da koyun ve kahve kullanılmamalıdır . Ancak, zencefilli gazoz gibi gazlı içeceklerkabarcıklar dağıtmak ve sonra da alınması mümkün olan sağlayarak dümdüz olabilir .
Foods
mide de dahil olmak üzeresindirim sistemi , ihtiyaçlarını sindirimi dokunmadan öncevirüs mücadele ve iyileşmek için zaman . Bu nedenle, tekrar katı tüketen başlamak kusma ve ishal ateşkes sonrası dört ila altı saat beklemek en iyisidir . Hazır olduğunuzda , pirinç ve et suyu gibi yumuşak gıdalar çok küçük porsiyonlarda başlar. Baharatlar veya asidik ile görmüş yağ oranı yüksek olan herhangi yiyeceklerden kaçının . Ayrıca süt ve süt ürünleri kaçının. Hastalık geçti , iki üç gün sonra , tekrar normal yiyeceklere iyi olacak . Minimuma
istirahat
tutulması aktivite düzeyleri sağlar virüs mücadele enerjisini odaklanmak vücut . Bazı faaliyet Tamam , ama en iyi mümkün olduğunca az tutulur . Mide virüsler bulaşıcı ve tükürmek , ter ve dışkı gibi vücut sıvıları yoluyla yayılır . Düzenli virüsün vücudun ihraç yardımcı olması için yıkama için önemlidir. Ayrıca ,virüsü öldürmek için çamaşır suyu ile herhangi bir potansiyel olarak kontamine alanı fırçalayın ,evde başka kimse etkileyenvirüs önlemek için .