Netbolun yaşam boyu fiziksel aktiviteyi teşvik etmede bu kadar etkili olmasının temel nedenlerinden biri, sosyal bir spor olmasıdır. Başarıya ulaşmak için oyuncuların takım olarak birlikte çalışmaları gerekir ve bu, oyuncular arasında güçlü bağların kurulmasına yardımcı olabilir. Netbolun bu sosyal yönü aynı zamanda oyuncuları aktif kalma konusunda motive etmeye de yardımcı olabilir, çünkü oyuncuların keyif aldıkları ve ait olma duygusunu hissettikleri bir spora katılma olasılıkları daha yüksektir.
Ayrıca netbol öğrenmesi ve oynaması nispeten kolay bir spordur. Kurallar basittir ve ekipman nispeten ucuzdur. Bu, onu her yaştan ve yetenekten insanlar için erişilebilir bir aktivite haline getirir. Bu erişilebilirlik, insanları aktif olmaya ve yaşamları boyunca aktif kalmaya teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Araştırma çalışmaları aynı zamanda netbolun yaşam boyu fiziksel aktiviteyi teşvik etmedeki rolünü destekleyen kanıtlar da sağlamıştır. Örneğin, British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan bir araştırma, netbolun kadınlarda fiziksel aktiviteyi teşvik eden en etkili sporlardan biri olduğunu ortaya çıkardı. Çalışma, netbol oynayan kadınların, netbol oynamayan kadınlara göre tavsiye edilen fiziksel aktivite seviyelerini karşılama olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.
Journal of Adolescent Health dergisinde yayınlanan başka bir çalışma, netbolun ergenlerde bir takım olumlu sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu buldu. Çalışma, netbol oynayan ergenlerin, netbol oynamayan ergenlere göre sağlıklı vücut ağırlığına, daha düşük obezite oranlarına ve daha iyi kardiyovasküler kondisyona sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu.
Genel olarak, netbolun yaşam boyu fiziksel aktiviteyi teşvik edebileceğini gösteren giderek artan sayıda kanıt var. Sporun sosyal doğası, erişilebilirliği ve olumlu sağlık sonuçlarını teşvik etmedeki etkinliği, onu her yaştan ve yetenekten insanlar için ideal bir aktivite haline getirmektedir.