Kronik hale gelebilecek yaralanmalara bir örnek kas gerginliğidir. Bir kas normal hareket aralığının ötesinde gerildiğinde veya yırtıldığında kas gerginliği meydana gelir. Bu, yorucu bir egzersiz, ani bir hareket veya travmatik bir olay sırasında meydana gelebilir. Bir kas gerildiğinde hasar, kas liflerindeki mikroskobik yırtılmaların yanı sıra çevredeki bağ dokusunun hasarını da içerebilir.
Kas gerginlikleri ağrı, şişlik, morarma ve hareket kısıtlılığı gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Bazı durumlarda kas gerginliği kas güçsüzlüğüne ve kramplara da yol açabilir. Uygun şekilde tedavi edilmeyen kas gerginlikleri bazen kronik ağrı, kas zayıflığı ve tekrarlayan yaralanmalar gibi kronik sorunlara yol açabilir.
Örnekler:Diz arkası kirişi ve kaval kemiği yaralanmaları