Iliotibial bant aşağıdizbacak boyuncakalçadışarıdan çalışan bir kalın fibröz grubudur . Özellikle çalışan içeren faaliyetleri sırasında ,grubunişlevidiz stabilize etmektir . Iliotibial band sendromu tekrarlayan fleksiyon ve uzantısı
Belirtileri
durumun belirtileri ağrı , hassasiyet , ağrı keskin , batıcı ya dadiz ekleminindış yanma içerir. Bazen ağrıuyluk kadar yayar .
Risk Faktörleri
ITBS için potansiyel risk faktörleri yüksek çalıştıran bir önceden var olan sıkı Iliotibial bandı , bir bacak uzunluk eşitsizliği içerir haftalık kilometre, interval antrenman veya zayıf kalça abdüktör kaslar . ITBS için
Tedavi
Tedavisi ( kaçıran )kalçadışkasların güçlendirilmesi , dinlenme , buz içerir veBT bant germe .
Önleme /Çözüm
uygun ayakkabı giymek ve streç vekalça çevresindekasları güçlendirmek , herhangi bir hatalı biyomekanik düzeltmek , ITBS önlemek ve için dizler .
yanal diz ağrısı
Menisküs yaralanmaları ve osteoartrit Diğer Nedenler de lateral diz ağrısına neden olabilir .