Hipotermi her ortamda ortaya çıkabilir ancak en çok soğuk havalarda görülür. Yürüyüşçüler, kayakçılar ve kampçılar gibi uzun süre soğuk havaya maruz kalan kişiler için özellikle tehlikelidir.
Hipoterminin belirtileri şunları içerir:
* Titreme
* Soğuk cilt
* Soluk cilt
* Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
* Tükenmişlik
* Uyuşukluk
* Koordinasyon kaybı
* Halüsinasyonlar
* Bilinç kaybı
Birisinin hipotermi yaşadığını düşünüyorsanız hemen 911'i arayın. Yardımın gelmesini beklerken aşağıdaki adımları izleyin:
* Kişiyi sıcak bir yere taşıyın.
* Islak kıyafetleri çıkarın.
* Kişinin üzerini battaniyeyle örtün.
* Kişinin bilinci yerindeyse içmesi için ılık sıvılar verin.
* Kişiye alkol vermeyin.
* Kişinin cildini ovalamayın.
Hipotermi ciddi bir tıbbi durumdur ancak erken yakalanırsa tedavi edilebilir. Soğuk havaya maruz kalırsanız, sıcak giyindiğinizden ve hipotermiyi önlemek için önlem aldığınızdan emin olun.