Gribi önleme herhangi bir belirti veya semptomlar ortaya çıkmadan önce başlar içeri ayar bir soğuk algınlığı veya grip önlemek için bu yüzden önemlidir. Hastalık Kontrol ve ÖnlemeMerkezleri ABDgrip önlemek için üç eylem önerir. İlk olarak, grip çekim güncel kalmak . Mevsimsel grip aşısı , bir öğretmen maruz olması muhtemeldir gribiüç en yaygın biçimlerinden karşı korur. İkincisi,CDC gibi Eğer hapşırmak veya öksürük zaman uzakdoku atma , sonra bir mendille ağzınızı kaplama olarakgünlük temel iyi hijyen uygulamaları , aşağıdaki önerir . Bunlar sık sık ellerini yıkama önerilir ve bu mikropların yayılması için ortak bir yol olduğu gibi , ağzınızı ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Vesınıfta bir çocuk hasta ise kesinlikle , o çocukhemşirenin ofisine gönderilmesi gerektiğini ve eve gönderdi . Doktorunuz sizin durumunuza için onları tavsiye eğerüçüncü önlem grip antiviral ilaçlarınkullanımını içerir . Bu ilaçlar over- the-counter satılan ve bir doktor reçetesi gerektirir değildir . Belirtilerinilk iki gün içinde başlanması halinde de , bunlar en etkili olanlardır.
CDC özellikle hamile kadınlar, bebekler ile çalışmak ya da sağlık veya acil sektörlerde insanlar arasında insanlar içinH1N1 aşısı önermektedir yaşları 6 ay ile 24 yaş ve herkes 25 ve 64 arasında onlargribi onları daha duyarlı hale kronik sağlık sorunları veya bağışıklık sistemleri varsa . Aşı mevcut olmasına rağmen , kaynakları sınırlıdır .
Ek Önleyici Aids
genel olarak sağlıklı kalarak hastalık kaçınarak şansınızı artırabilir . Yani , sağlıklı beslenme egzersiz ılımlı bir miktar almak ve vücudunuzun ihtiyacıtemel vitamin ve mineral desteği verilmesi demektir . Yorgun ve stresli organları gibi soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara daha duyarlıdır . Stresi azaltmak dinlenme programı ve uygulama alışkanlıkları takip edin . Bunun dışında
Diğer , böyle Airborne gibi over- the- counter ürünleri deneyebilirsiniz . Koruyucu olarak kullanmak için , böyle bir uçuş gitmeden önce olduğu gibi hasta insanlar , olması muhtemel bir alanda kendinizi teşhir önce almak . Formülü vitaminler, mineraller vebağışıklık sistemini güçlendirmek olabilir otlar maddeler içerir .