Mix 1 çay kaşığı. 8 oz ile tuz . sıcak su . WebMD göre , sık sık bir kez bir saat tahriş veboğaz iltihabı rahatlatmak için bu karışımı gargara .
2
bol sıvı tüketin . Kalıyorum nemlendirici etkiye sulu veboğaz yatıştırır ve ince mukoza salgıları olabilir . Nemlendirici çorbalar ya da çay gibi su veya meyve suları , ya da sıcak sıvılar gibi soğuk içecekler , şeklinde gelebilir . Bu tür meyve çubukları veya buz küpleri gibi dondurulmuş davranır , ayrıcaboğaz nemlendirmek ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir .
3
kuru havadakinemi yerine bir nemlendirici kullanın . Kuru hava daha daboğazı tahriş edebilir . Eğer bir nemlendirici yoksa , senhavayı nemlendirmek için bir odada su sığ bir kase yerleştirebilirsiniz . Boğaz tahriş olmuş olsa da,en çok zaman geçirmek odalardahavayı nemlendirmek .
4
boğaz ağrısı hafifletmek veya katkıdakoşullarını rahatlatmak olabilirkarşı ilaçlar üzerinde hakkında doktorunuza veya eczacınıza konuşun buna . Osorun asit reflü neden olur şüphelenirse veya asit düşürücü ; mukus salgıları gevşetmek için bir balgam söktürücü , ; alerjik reaksiyonları azaltmak için antihistaminik doktor ya da eczacı tavsiye edebilir mukus zarınıniltihabı azaltmak dekonjestanlar, içerir . O da bir over - the-counter ağrı kesici önerebilir .