herhangi sinüs basıncınınilk belirtisinde bir over - the-counter dekonjestan atın
. Aspirin veya ibuprofen gibi anti -inflamatuar özelliklere sahip olan bir ağrı kesici ile dekonjestan birleştirin. Sinüs basıncı tepki over-sinüs boşluğu neden mevsimsel alerjisonucu eğer böyle benadryl veya Claritin'in gibi bir antihistamin alın . Durum devam ederse veya bu ilaçları aldıktan sonra yedi gün içinde kötüleşir eğer bir doktora görünün .
2. az 20 $ için bir eczaneden bir neti pot ( sinüs yıkama ) satın
. 1/2 çay kaşığı ılık su 1 bardak birleştirin. deniz tuzu . Tuz tamamen eriyene kadar karıştırın veneti pot içine dökün . Çeneomuz ile paralel olana kadarsağ burun üzerindeneti potaçılmasını koyun vebaşınızı eğin. Çözümtüm sinüs boşluğuna boyunca gidin vediğer burun deliği çıkıp izin . Yavaşçaburnunu vesol burun üzerindekiişlemi tekrarlayın .
3
bir bez alın ve 20 saniye boyunca sıcak su altında çalıştırın . Bunu halka vebez üzerinde okaliptüs yağı 2-3 damla damlatın . Yatarkenburun ve gözlerde doğrudanbez yerleştirin . Nemlisinüs boşluğuna tutmak için gerekli vesıcaklık tarafından teselli kadarişlemi tekrarlayarak , sıcak ve nemlibir bez tutun .
4.
kulak açmak yardımcı hidrojen peroksit kullanın. Uzan ve bir arkadaş veya aile üyesi kulağınıza içine hidrojen peroksit dökün var . Operoksit köpüren görebilirsiniz Yeterince dökmek gerekir . 30 saniye boyunca orada yatıyordu . Hidrojen peroksit boşaltın vediğer kulak tekrarlamak içinbaşınızı açın .