Grip, enfekte bir kişinin öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda ortaya çıkan solunum damlacıklarıyla temas yoluyla yayılır. Ayrıca kapı kolu veya mobilya gibi üzerinde grip virüsü bulunan bir şeye dokunup ardından yüzünüze dokunarak da gribe yakalanabilirsiniz.
Amerika Birleşik Devletleri'nde grip sezonu genellikle Ekim'den Mayıs'a kadar sürer. Ancak grip yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir. Bazı kişilerin gribe yakalanma olasılığı diğerlerinden daha yüksektir; örneğin:
* 5 yaşın altındaki çocuklar
* 65 yaş ve üzeri yetişkinler
* Astım, diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik hastalıkları olanlar gibi bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler
* Hamile kadınlar
* Üniversite yurtları veya bakım evleri gibi birbirine yakın yerlerde yaşayan insanlar
Gripten korunmanın en iyi yolu her yıl grip aşısı yaptırmaktır. Grip aşısı güvenli ve etkilidir ve gribe yakalanmaktan veya gribe yakalanırsanız ciddi şekilde hastalanmaktan korunmanıza yardımcı olabilir.
Gripten korunmanın diğer yolları şunlardır:
* Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak
* Yüzünüze dokunmaktan kaçınmak
* Hasta olduğunuzda evde kalmak
* Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak
Grip olursanız belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
* Dinlenme
* Bol miktarda sıvı tüketin
* Ateşi, ağrıları ve sızıları hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçları alın
Grip belirtileriniz şiddetliyse hemen doktorunuza başvurun.
Grip ciddi bir hastalıktır ancak önlenebilir ve tedavi edilebilir. Bu ipuçlarını takip ederek kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumaya yardımcı olabilirsiniz.