sadece sıcak ya da oda sıcaklığı gıda tüketin ve iklim kontrolü sorununnedeni ise içki
İçecek
. Sıcak yiyecek ve içeceköksürüknedenini önlenmesi , nemli ve vücut ısısı normal boğazını tutmaya yardımcı olacaktır . Sıcak çay, yabani kiraz kabuğu , kaygan karaağaç veya kırmızı yonca ile yapılan özellikle , boğazını yatıştırmaya ve sıcaklık düzenli tutacak için harika bir yoldur . Eklendi tadı ve yatıştırıcı etki için limon ya da bal ekleyin .
2
2 çay kaşığı karıştırın . 8 - oz elma sirkesi . su bardak ve bir öksürük hissettiğiniz zaman içmeye geliyor olabilir . Sirke boğazda tahriş ve iltihabı azaltır .
3
Mix ½ 3 yemek kaşığı bal ile fincan . elma sirkesi . 1 çorba kaşığı yutun . Bu karışımıngün boyunca öksürük nöbetleri için gerekli olduğu gibi , ya da yatmadan önce öksürük gelen uyanma önlemek için .
4
1 çorba kaşığı ekleyin . bal 8 - oz . kaynar su veboğaz yatıştırmak için gerektiği kadar içki cam .
Aromaterapi
5
Mix ( örneğin okaliptüs , sedir ya da nane gibi ) esansiyel yağı 10 ila 15 damla kaynar suya bir pot . Başınızın üzerine bir havlu tutun vekaynar su ile serbest bırakılmasıbuhar haline bükün . Kuru bir boğaz yatıştırmayabuharı soluyun
6
, sıcak bir banyo veya duş alın. ; sıcak sudannem bir tahriş boğaz yatıştırır ve gevşetir.
7
bir nemlendirici satın alma ve evinizin merkezi bir bölgede çalıştırın . Bu kuru bir öksürüğe nedenbronş bölgeyi nemlendirin , hangi evinizdenem artacaktır .