Çağrı soğuk bir baş acı ve vücudunuzun kendini iyileşmek için izin yatak istirahati bol olsun emin olun yaparken . Tıkanıklık gevşetmek için su, meyve suyu , çay ve çorba gibi bol sıvı içmek
2
günlük C vitamini takviyesi alın veya bir portakal yiyin .; vitamin soğuk algınlığı virüsleri süresini ve şiddetini azaltabilir. Ekinezya, çay ya da bir ek olarak da, aynı zamandaUlusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü göre, erken alınan özellikle , baş soğuk algınlığı semptomları hafifletmek için yardımcı olabilir .
3
Mix ılık su 8 - ons bardak içine tuz bir çay kaşığı . Eczaneye
4.
Baş . , Bu karışımla sık sık baş soğuk algınlığı eşlikboğaz , boğaz kaşıntısı kolaylaştırmak için günde birkaç kez gargara ve ağrı kesici içeren bazı over- the-counter soğuk algınlığı ilaçları almak ibuprofen veya asetaminofen gibi . Böyle bazen kafa soğuk belirtiinatçı öksürük bastırmak için bir burun akıntısı veya öksürük pastilleri için dekonjestanları gibi belirtiler neticesindeilaçları , seçin .