Unwind
. Akciğerlervücut iyileşmek yardımcı olabilir , buhar ve sıcaklık dolu olacak . Virüsler çok sıcak , nemli havada olmanınvirüs kurtulmak yardımcı olacak ,soğuk çekiliyor.
2
mümkün olduğunca C vitamini atın . Örneğin, portakal suyu gibi suyu birkaç bardak her gün , içecek . C vitaminivirüs uzağa daha hızlı gitmek yapma ,vücudun doğal toksinlerden kurtulmak yardımcı olacaktır .
3
taze gıdalar yerine konserve ya da kutulu gıdalar yiyin . Taze meyve ve sebzelergrip virüsü öldürme vegrip belirtileri hafifletmek etkili vitaminleri içerir . Meyve ve sebzelerde bulunan antioksidanların vücudun enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olacaktır .
4
oda sıcaklığında biraz üzerinde ılık su ile bir havlu nemlendirin vealın çevresinde sarın . Bu ateş yüzünden aşırı ısı götürmek olacaktır .
5
istirahat genelliklehastalık boyunca . Dinlenmeuygun miktarda alma ve aşırıya değil de almak için esastır .
6
, her gün özellikle su bol sıvı tüketin. Su sekiz ila 10 bardak bir gün içme toksinlerinsistemini atılmasına yardım edecektir ve daha hızlıvirüs kurtulmak .
7.
bal bir kaşık limon suyu bir bardak Yudum buna eklendi . Bu bir öksürük hafifletmeye yardımcı olacaktır .