Sinüs sulama evinizin filtreleri temizlemek benzetilebilir . Bu temeldesinüs boşluğuna dışarı floş vekir , polen veburun boşluğuna bir tuzlu su çözeltisi fışkırtma için bir ampul şırınga kullanılarak yapılabilir Eğer Sinüs sulama soludun var bakterilerin sizin burun kurtulmak için tuzlu su durulama kullanıyor . Ayrıca burun içineçözüm dökün , eczaneler ve sağlık gıda mağazalarında mevcut bir neti pot kullanabilirsiniz . Sen ( nefesinizi tutarak )burun boşluğundasıvı tutmak için deneyin ya da hızlı bir şekilde dışarı tahliye sağlayabilirsiniz . Bazı insanlar bitirdiğinizde burunlarını tercih . Gerektiği gibisüreci tekrarlayabilirsiniz .
Sinüs Sulamanazal kavite genellikle durgun mukus ile doldurulur
Nasıl Yardımcı Olur . Oburun boşluğunu temizler çünkü sinüs sulama yararlıdır . Ayrıcaburun boşluğunu nemlendirir vekuru azaltabilir , bir soğuk sonra karşılaşabilirsiniz burnunuzun içinde duygu kırık . Bu defalarca burunlarını uçurarak burun rahatsız olan kişiler için özellikle yararlıdır . Birçok kişi bir burun sulama sonra daha az kalabalık hissi raporu .
Burun Sulama Tarifler
Çoğu hekim burun sulama için izotonik çözümü kullanmak hastaları tercih . Bu tür bir çözüm sizin vücut sıvılarında bulunantuz konsantrasyonu için daha iyi bir maç olduğunu. Çok sayıda katkı maddesi içerdiğinden , sofra tuzu kullanmak asla . Bunun yerine , konserve ya da koşer tuz kullanın . Ekleyebilir veya kişisel zevkinize uygun malzemeyi azaltabilir . İşte iki tuzlu karışım varyasyonları vardır .
• Basit Tuzlu Çözüm: Kombine ¼ tk . tuz ve sıcak, damıtılmış su 1 bardak . Sulama kullanmadan önce bir şişe karışımı çalkalayın. • Tamponlu tuzlu su çözeltisi : 1-2 bardak Kombine sıcak musluk suyu, 1 ya da 1 ½ çay kaşığı tepeleme . Konserve ya da koşer tuz ve 1 tatlı kaşığı . kabartma tozu . Her şey çözülene kadarkarışımı çalkalayın .