herhangi bir hastalık olduğu gibi, kendine dikkat çekmek içinbir kadın için önemlidir; Hamile iken , bu özellikle dikkat çekmek için önemlidir . Bir virüs grev varsa , dinlenme bol olsun vevücut iyileşmek için izin bol sıvı içmek . Iyi -nemliboğaz tutulması da fazla rahatsızlık önleyecektir . Bir boğaz çünkü post- nazal akıntı ağrılı olması için nadir değildir . Bir tuzlu burun spreyi tıkanıklığı veboğaz ağrısı rahatlatmak yardımcı olabilir ; bir nemlendirici de yararlı olabilir . Bir sağlık uygulayıcısı ya da eczacı iyi bir tuzlu sprey ya da nemlendiriciyi tavsiye edebilir .
Çaylar
hasta ve boğaz ağrısı ile mücadele , çaylar yatıştırıcı ve rahatlatıcı zaman. 2 yemek kaşığı 1 ekleyin. çay herhangi bir sıcak bardak bal ve yarım limon suyu - nane , limon veya papatya özellikle iyi choices.Lemon zencefil çayı bir başka popüler ve lezzetli bir seçenek . Peel ve ince dilim zencefil kökü küçük bir parça , daha sonra yarım limon ve 2 yemek kaşığısuyu ekleyin , sarımsı bir çay yapmak için su kaynatın . haşlanmış ve bir çay haline honey.Pomegranate rinds bir büzücü olarak hareket ve 2 tatlı kaşığı herhangi pain.One kolaylaştıracaktır arasında . ( ayrıca pastil olarak bulunabilir ) kaygan karaağaç kabuğu çay irade ceket içine yapılan veboğaz yatıştırmaya ait .
Gargara
bir çay kaşığı gargara tuz 8 oz ile birlikte. hemen hemen sıcak su ile birkaç kez boğaz , mukus ve kılcal damarların genişlemesi uzaklaştırılarak , böylece virüs söndürme antikorları sağlayan kan akımı bir artış günde neden olur. Ayrıca sıcak su yatıştırıcı . Tuzlu suya bir limonsuyu ekleyerek de gargara için helpful.Other olanaklar olduğunu karışımlar bir bardak su için ( bir antiseptik olarak çalışır) greyfurt çekirdeği özü beş damla birleştirerek içerir ; klorofil yarım çay kaşığı su yarım bardak ekledi; temas bakterileri öldürecek su 1 fincan elma sirkesi , bir çorba kaşığı ; 1 çay kaşığı. kırmızı biber ve 3 tatlı kaşığı . bal -acı daenfeksiyon uzak çizim ,bölgeye dolaşımı artacaktır
.