Burun sulamaburun temizliği eski bir Ayurvedik yöntemdir. Onun geçmişi yogauygulamaya dayanır ve binlerce yıldır Hindistan'da uygulanan olmuştur .
Fonksiyon
Burun sulama korumak için günlük olarak kullanılan burun tutarak optimum sinüs sağlık nemli ve zararlı bakteri ve polenlerin açık geçitlerinin .
Yöntem
burun boşlukları ile en etkili şekilde gerçekleştirilebilir Yıkama bir neti pot ; Bir tuzlu su çözeltisisinüs boşlukları yoluyla vediğer burun deliği üzerinden bir burun deliğine ,pot akar .
Faydaları
bir burun yıkama yapmanınetkileri daha net içerir burun , kolay nefes alma, daha az sinüs basıncı , daha az nezle ve burun alerjileri ve sinüs ile ilgili ilaçların kullanımı azaltılıyor .
tuzlu su solüsyonu olabilir rağmen
Uyarı evde yapılabilir (8 oz. su ile iyice karıştırıldı 08/01 tatlı kaşığı. tuzu) , noniodized tuz ve arıtılmış su kullanın. Musluk suyu kullanılırsa , kaynat ve yakın oda sıcaklığına kadar soğumasını bekleyin . Aksi halde , distile su veya şişe suyu güvenli , klor içermeyen bir seçimdir .