. İlaçlar burun akıntısı teşvik ve burun tıkanıklığı rahatlatmak için kullanılabilir . Yerel uyuşturucu mağaza ziyaret edin ve bir dekonjestan özellikleri soğuk algınlığı, alerji veya sinüs ilaç seçin. Tuzlu burun spreyleri de etkili ilaçlar vardır . Yönetmen olarak al.
2
serin buhar nemlendirici kullanın . Serin bir sis nemlendirici ile evinizdekinem artırın. Bir nemlendirici burun akıntısı desteklediğine ise kuru hava , burun tıkanıklığı tetikleyebilir .
3
buhar sürün . Burun ve göğüs sıkışıklığı rahatlatmak için göğsüne bir ilaçlı buhar sürün .
4
İnce mukus su ile . Mukus birikecek burun tıkanıklığı veya burun tıkanıklığı katkıda bulunmaktadır. Gevşetmek için sıvı veya ince mukus tüketiminizi artırın ve drenaj teşvik ediyoruz. Sekiz bardak su içmek , veya kafeinsiz çaylar veya tavuk suyu tüketmek .
5
atın C vitamini portakal suyu veya Bol bol C vitamini alımını artırarak bir soğuk algınlığı veya enfeksiyon hızlı kurtulun bağışıklık sistemini geliştirmek için takviyeleri almak .
6
bir buharlı odada oturun . Bir saunada rahatlayabilir , ya da burun geçişini açmak ve bir burun tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olmak için sıcak bir duş almak . Yüz üzerine yerleştirilen sıcak bir bezısı ve buhar aynı zamanda burun tıkanıklığı artırabilir .