içiniz. Su , et suları , meyve suları ve bal ile sıcak kafeinsiz çay , sulandırılmış tutmak ateşi azaltmaya yardımcı , sizin boğaz ağrısı yatıştırmaya , göğüs ve vücudun floş toksinler içinde mukus kıracak . Kafein ürün ve dehidratasyon kötüleştirebilir her ikisi de alkollü içecekler , . Vücudunuzun bağışıklık sistemini bir şans verir çünkü bir göğüs soğuk savaş sırasında
istirahat
istirahat önemlidir kaçının virüsü mücadele için . Hasta yaparken kendinizi overextend etmeyin ; Bu belirtileri kötüleştirebilir. Hastalığınızın en azilk üç gün boyunca evde kalması , ya da öksürük ve ateş kolaylığı kadar .
Nemlendiriciler ve Buhar Tedavisi
Nemlendiriciler büyük göğüs soğuk algınlığı ile başa çıkmak için . Onlar bırakınnemli buharlar göğüsmukus break up yardımcı olabilir. Bir nemlendirici bir defada en az 30 dakika boyunca çalışan bir odada oturun ve normal nefes alın. En az günde iki keznemlendirici kullanın . Bu göğüs soğuk tedavi geliştirmek içinnemlendirici su okaliptüs yağı bir damla ekleyin . Okaliptüs buharlar , akciğerlerdeki hava yollarının açılmasına yardımcı .
Bir nemlendirici yoksa , sizin duş kullanmayı deneyin . Banyoda sıcak duş çalıştırın vebuhar birikmesine izin . Emin olunbanyo kapısı sıkıca kapatılır ; Eğer herhangi bir buhar kaçmak istemiyorum . Buharodası doldurdu sonraduş kapatın . Otur ve 15 ila 20 dakika boyuncabuhar nefes .
İlaçlar
Over- the- counter ilaçlar göğüs soğuk algınlığı belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir , ancakuzunluğunu azaltmak değil zaman bunu kurtarmak için alacaktır . Ibuprofen veya asetaminofen ateş , ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir . Bir dekonjestan öksürük hafifletmeye yardımcı olabilir . Eğer soğuk bir göğüs ile bir çocuk tedavi ediyorsanız , herhangi bir öksürük veya soğuk algınlığı ilaçları vermeden önce çocuk doktoru ile görüşün. Eğer sorun nefes varsa
kanlı mukus öksürükle eğer sağlık kuruluşu bildirmek için emin olun , ya da göğüs soğuk üç haftadan fazla sürerse .