göster
. MayoClinic.com süte göre mukus kalınlaşır ve boğaz tahrişine neden yapabilirsiniz . Önlemek için diğer ürünler soya , yağlı gıdalar , gazlı içecekler ve tuzlu atıştırmalıklar vardır.
2
2 yemek kaşığı su ile bir bardak kaynatın . iki dakika kıyılmış zencefil , ısıyı azaltmak ve başka bir iki dakika pişirin . Ateşten alın ve dikkatle zencefil parçaları kaldırmak için bir filtre kahve iledökün.
3
sıcak içecek acı biber bir tutam ekleyin ve bir dilim limon alın ve içine suyu sıkmak o . Sıcak içecek ve net mukus yardımcı olmak için gerekli her üç saatte bir tekrarla .
4
zencefil çayı tedaviler arasında su içiniz . Mukus kaplama dışarı takas sulu kalmak ve boğazını yardım için en az saatte bir çift içinde iki bardak su içiniz. Eğer doldurulmuş oluyor hissettiğinizde
5
Burnunu . Mümkün olduğunca net burnunuzu tutun ve yavaşça dışarı darbe , bu ağrı şişlik ve burun yol gibi çok sert darbe yok . De her zaman temiz bir mendil kullanın ve sonra sabun ve suyla ellerinizi yıkayın .
6
beş dakika su bir litre kaynatın ve 1/2 yemek kaşığı ekleyin . okaliptüs yağı . Karıştırın ve ek bir dakika sonra ateşten alın. Buharlı tencereye yüzünüzü 8 inç yerleştirin . Buharı teneffüs . Yapılacak iki kez gerektiği gibi günde üç .