, sağlıklı beslenin uykuuygun miktarda almak ve bol sıvı içmek . Bir soğuk algınlığı veya grip .
Grip yakalanma riskini azaltmak için C vitamini takviyesi almak günlük bir virüs olduğu ve ne zamanhavaya hapşırdı veya öksürdü birisi yakınındaki tipik solunur. Ayrıca etkilenen bir kişi bilmeden kendi salgıları ile kirlenmiş bir şey dokunmadan maruz olabilir . Yemeklerden önce sık sık ve özellikle ellerinizi yıkayın . Eğer iyice ilk ellerini yıkadı sürece yüz, göz, burun ve ağız dokunmaktan kaçının . Eğeryılıngrip her zaman alabilirsiniz, ancak influenza B vegrip virüsü diğer suşları Mart ile AralıkAmerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın olanlarıdır.
Hissediyorum , özellikle İnfluenza B erken belirtileri arayın Eğer maruz kalmış . Belirtileri ilk belirtiler uzunluğunu ve şiddetini azaltmak için görünür sonraki ilk 12-24 saat içinde bir reçete antiviral ilaç almak. Bazı ortak antiviraller flufacts.com göre , Tamiflu , Relenza , Flumadine ve Symmetrel vardır . Tamiflu influenza B için etkili ve sıvı formda mevcuttur ve 1 yaş üzeri çocuklar tarafından alınabilir .
Bir grip her yıl vurulmak. Yaklaşık 2-6 hafta öncegrip sezonu için çekim almak için en iyisidir . Aşı bu özel yıl içinde maruz kalabileceğigribien yaygın suşları almak sizi engelleyecektir ; butürlere karşı antikor oluşturmak için vücudunuza yardımcı olur . Her sonbaharda hazır olduğunda bu türyaşlılar , küçük çocuklar ve bağışıklık sistemi olanlar gibi komplikasyon riski en olanlaraşı almalısınız .Influenza B belirtileri yoksa
doktorunuza bakın iki ya da üç gün içinde kolaylığı. Grip ciddi ve hatta hayatı tehdit edici olabilir . Eğer başka bir enfeksiyon ile zaten hasta iseniz , bir bağışıklık sistemine sahip ya da yaşlı , kısa sürede daha fazla komplikasyonları önlemek için herhangi bir belirti geliştirmek olarak doktorunuza başvurun .