soğuk algınlığı ve alerji tıkanıklık mücadele için güçlü bir araç olarak buhar kullanın. Sıcak, nemli hava nefes akciğer ve burun üzerinde yatıştırıcı hissedeceksiniz ve tüm bu aşırı mukus break up yardımcı olacaktır . Sen uyurken geceleri çalışabilir bir eczane veya ilaç mağazada bir buharlaştırıcı satın alabilirsiniz . Başka bir alternatif sadeceocakta bir tencerede su ısıtmak için . Bir sürebuharlı su üzerinde yüzünüze ile oturaraktıkanıklığı rahat bir sürü alabilirsiniz . Sıcak buhar,cildinizi yakabilir , çünkü çok yakın almak için dikkatli olun . Karışım daha yatıştırıcı hale getirmek için,su , aromatik bitkilerin bir karışımı ya da bir nane yağı ekleyin. Zamanında kısa iseniz , sıcak buharlı duş dahile yapacak .Buhar çalıştı olmadığı takdirde
Burun Sulama
bir burun sulama kiti deneyin . İnsanlar tıkanıklığı ve sinüs basıncı rahatlatmak için yüzyıllar boyunca bazen neti tencere denilen burun sulama kitleri , kullandık . Genellikle bu cihazlar , küçük bir çay potu gibi şekillenir . Eğer bir ılık tuzlu su çözeltisi ilepot doldurabilirsiniz . Aksine güç tarafından sinüslerin yoluylasu koymaktansa,neti potsu, burun dışarı floş izin yerçekimi kullanır. Bu ,baş eğerek üst burun içine cihazınağız sokulması ve sinüs içinden ve karşı burun deliğinin dışarı su akışı sağlayarak yapılır. Birçok kişi alerji veya soğuk algınlığı rahatsızlığı korumak için bu yöntemle yemin . Buburnundan aşırı mukus temizlemek için güvenli ve doğal yoludur . Ayrıca hiçbir yan etkisi ile bunu birkaç kez bir gün yapabilirsiniz .
İlaç
tıkanıklığı , burun akıntısı bazı güçlü yardım için doktorunuza çevirin . Soğuk algınlığı için bir tedavisi bulunmamakla birlikte ,belirtileri mücadeleye yardımcı olabilecek birçok ilaçlar vardır . Eczane ya da bakkal gezisi atın ve muhtemelen soğuk algınlığı ve grip için adanmış bütün bir koridor bulacaksınız . Lütfen tıkanıklığı alerji nedeniyle ise , antihistaminikler içeren bir ürün için bakmak . Dekonjestanlar geçici sıkışıklığı rahatlatmak ama daha bir kaç gün için kullanılmaması gerektiğini , kronik iltihabı önlemek için . Söktürücüler içeren ilaçlar dışarı ince mukus yardımcı ve daha kolay temizlemek için yapabilir .