. Sağ yanında bu tendon ,başparmak tarafında , yaklaşık bir dakika kadar parmağınızla veya başparmak ile orta basınç uygulayın . Bu günde üç kez tekrarlayın .
2.
bilekkırışık bulun . Kol 1 1/2bilekten inç ve birazbaşparmak tarafına doğru yukarı hareket ettirin . Yaklaşık bir dakika ya da öylesine için parmağınızla veya başparmak ile orta basınç uygulayın . Bu günde üç kez tekrarlayın .
3
yakınomurga ,omuz bıçaklarınuçları kapalıiki puan bulun . Vücudun doğal savunma eğilimleri teşvik etmek için orada orta basınç Basın .
4.
göğsünortasına yakıngöğüs kemiği veköprücük kemiği arasındakiçukur , bulun . Her iki tarafta da orta basınç uygulanır. Bu nokta öksürük , solunum sorunları, boğaz ağrı vegöğüs tıkanıklığı ile olur.
5
kafatasınınarkaalanını bulun . Kafatasıtabanı altında , yaklaşık iki veya üç santim ayrı Başparmaklarınızı . Yavaş yavaş ve kademeli olarak bu noktaya baskı uygulamak gibi geriye yavaşça başınızı eğin . Bir dakika bekle .
6
Adem elması veboğaztabanı arasındakiçukuru hafif basınç uygulayın . Bu öksürük , boğaz ağrı ,göğüs ve mide ekşimesi tıkanıklık olur.