emin olun size yüzünü dokunmayın böyle kapı tokmakları gibi herhangi bir kamu nesneleri dokunduğunda. Örneğin burun , göz ve ağız gibi yerler virüsler vücudun içine girebilirsiniz yerlerdir . Eğer herhangi bir nedenle yüzünüze dokunmayın gerekiyorsa ellerinizin temiz olmuştur ve iyice yıkanmış sonra , sonra bunu .
2
Her hapşırma ve kovanın içine öksürük . Bunu yaparken ellerinizi içine hapşırmak zorunda ve sonra yüzünüze dokunmaktan sizi koruyacaktır . Tisues varsa , hapşırık ya da bir doku içine öksürük; sadeceçöp içine atmak çünkü bu etkili
3
sık sık ellerinizi yıkayın . . Her yemekten önce ve sonra , ve banyo gibi tesislerin her türlü kullandıktan sonra yıkayın . Bu mikroplar giderilmesinde çok etkili olduğu gibi , sıcak suyla ellerinizi yıkayın , ve her zaman sabun kullanmaya çalışın . Ayrıca , yaklaşık 30 saniye boyunca ellerinizi yıkayın .
4.
sizinle dezenfektanı etrafında bir el taşıyın. Bu olması size bir kamu nesneye dokunun ne zaman ya da ellerini yıkamak içinşansı yoksa kullanmak mümkün olmasını sağlayacaktır . Eğer bunlardan birini yoksa , o zaman kol ile kamu nesneleri dokunmayın .
5
günlük yaşamda daha fazla C vitamini tüketmek için deneyin . WHFoods göre , bu tür portakal gibi şeyler de multivitaminler ya da C vitamini takviyesi alabilir C vitamini yüksektir . Onlardan bir soğuk yakalamak olabilir , hasta bireyler önlemek için
6
Denemesi . Eğer hasta insanların etrafında olmak varsa , o zaman onlarla temas sınırlamaya çalışın . Mikroplar ve bakteriler bu şekilde yayılır gibi , kalabalık önlemek için deneyin . Bir soğuk ile aşağı gelirse , eve git ve dinlen. Sadece diğer insanlarasoğuk yayılıyor çünkü işe ya da okula dışarı çıkmayın. Ayrıca , sürekli bu tür kapı tokmakları , kolları , bilgisayar klavyeleri gibi dokunma düzenli nesneler, evinizde noktalar aşağı silin vb