sigarayı bırakın ya da sigara içen önlemek . Sigara dumanına maruz kalan insanlarMayo Clinic göre ,soğuk algınlığından daha yatkındır . Burun kirpikler olarak bilinen ince tüyleri ,ortak baş soğuk algınlığı virüsü dışarı bu yardım filtre içerir. Ancak, sigara dumanı maruziyeti sonra 30 ila 40 dakika boyuncakirpikler felç.
2
sık sık ellerinizi yıkayın alışveriş yaparken , dışarıda yemek , ya da toplumsal etkinliklere katılma . Iyicesoğuk algınlığı virüsü öldürmek için sabun kullanın. Elleri kurulamak yerine bez havlu atılan kağıt havlu kullanın ; . Bez havlularsoğuk virüsü liman olabilir , Tıp Net'e göre
3gün boyunca ellerinizi üzerine çözüm dezenfektan , antibakteriyel el Squirt
. Çoğu tür çözümlernezle virüsü öldürmek alkol yüksek konsantrasyonlarda içerirler.
4
bol sıvı tüketin. Vücudunuzu nemli tutmak bağışıklık artırmak vesoğuk virüsü önlemek için burun pasajda mukus salgısı artacaktır .
5
yıkayın tüm yüzeyleri iyice bir soğuk ileailede bir yabancı ya da birileri onlara dokunursa . Tezgahı , kapı tokmakları , telefonlar , bilgisayar klavyeleri , lavabo, anahtarları , musluk ve tuvalet aşağı temizlemek için bir antibakteriyel dezenfektan kullanın . Burnunuzyaygın yakalama daha iyidir gibi
6
, burnunuzdan öncelikle nefes daha soğuk virüs Stanford Üniversitesi'ne göre , ağzınıza . Ellerinizle burun , ağız , ve gözlerinize dokunmaktan kaçının .
7.
burun nemi vesoğuk algınlığı karşı daha duyarlı hale getirir kuru hava , önlemek için evinizde bir nemlendirici kullanın virüs .