. Uzakta kulak memesi bir inç hakkında çene kemiği altı, boyun parmaklarınızı basın . Herhangi bir şişlik veya uzantılar için hissedin. Eğer bir ateş veya şişmiş bezleri varsa derhal tıbbi bir uzmana bakın . Tuz 1/4 çay kaşığı sıcak su ile
2
Mix 1 fincan. Ağzınızda etrafındakarışım Çalkala ve boğazarkasına içine gargara . 2 dakika her zaman için bu günde 3 kez tekrarlayın .
3
hidrate kalın. Gün boyunca su veya meyve suyu içmek . Sulu kalmak ve herhangi bir boğaz ağrısı veya şişliği azaltmak için popsicles veya diğer donmuş sıvılar üzerinde emmek . Eğer beyaz lekeler ile ağrı yaşıyorsanız bal ile sıcak çay da yardımcı olabilir .
4
sıcak veya baharatlı yiyeceklerden kaçının . Yerine dondurulmuş yoğurt , soğutulmuş çorbalar ve tatlılar yiyin . Soğuk gıdalar daha az boğazını tahriş edecek ve daha kısa iyileşme süreleri neden wil .
5
ilaç engelleyici bir proton pompası konusunda doktorunuzla konuşun . Diğer belirtiler eşlik etmezboğaz üzerinde bazı beyaz lekeler tonsilloliths bir göstergesidir . Beyaz lekeler bu durum insanlarınboğaz oluşturan ve sık sık bir uzman tarafından çıkarılması gerekir . Kahve, çikolata ve bir proton pompa inhibitörü ile birlikte asitli meyve ve sebze kaçınmak daha kötüyedurumu tutabilirsiniz .