Kuru öksürük onlar sigara dumanı , hava değişimleri , toz , allerjenler , astım , soğuk algınlığı gibi viral hastalık , ve hatta reçete dahil olmak üzere çeşitli faktörlere neden olabilir çünkü tedavi etmek yanıltıcıdır olabilir ilaçlar . Eğer bir kasılma , kuru öksürük katkıda çeşitli çevresel faktörleri kontrolgücüne sahip . Örneğin , sigarayı bırakmak veya ikinci el sigara dumanına sürekli maruz kendinizi kaldırın.
Öksürük hava değişiklikleri yol açtığı zaman, evinizin veya ofisinizin içindeiklim ayarlayın . Genellikle ,kapalı ,nemli bazen açık havada doğrudan bir kontrast sıcak ve kuru olabilir . Bir nemlendirici satın yardımcı olabilir . HVAC sistemi üzerinde hipoalerjenik hava filtrelerinin takılması içindekitoz ve alerjenleri azaltmak olabilir .
Kişisel Faktörler
alıyor herhangi bir reçeteli ilaçyan etkilerini kontrol Yönetme . Bazen , bir kasılma kuru öksürük ilaçlarının dozunu veya türünü değiştirerek önlenebilir bir yan etkisidir . Nemlendirici bir kasıla kasıla kuru öksürük hafifletmek için önemlidir . Sizinle bir şişe su taşımak ve ıslak ve yağlanmış boğazını tutmak içingün boyunca bunu yudum . Sıcak bir duş almak ya da bir saunada oturup , bir sıcak küvet içinde bekletin. Sizin boğaz ve solunum geçitler yatıştırır çünkü buhar soluyarak kuru öksürük için faydalıdır . Geceleri fazladan bir yastık ile başınızı yükseltmek yanı sıra öksürük azaltabilir .
Over- the-Counter İlaçlar ve Alternatif Çözümler
An over - -counter öksürük kesici, kısa vadede bir kasılma kuru öksürük için etkili olabilir . Eğer astım veya alerji gibi altta yatan bir tekrarlayan bir durum varsa Ancak , doğal spazmodik kuru öksürük ilaçları , özellikle uzun süreli kullanım içinen iyi seçenek olabilir . Örneğin, bal nedeniyle kalın , yatıştırıcı özelliklerinden biriyaşın üzerindeki insanlar için etkili bir çözümdür . Bu sıcak süt veya çay ile karışık hatta tercih edilen yönteme bağlı olarak ,kaşık tarafından çekilmiştir. Anti - inflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olarak
tavuk çorbası bir kasılma kuru öksürük için etkili bir sakinleştirici ilaç edilebilir . Nane veya okaliptüs baklavalar da soğutma mentol nitelikleri bir tahriş boğaz sayesinde bir merhem var . Bir buharlaştıncıya nane , okaliptüs , limon ya da biberiyeesansiyel yağları ekleyin ve rahatlama içinnemli buhar buhar nefes .
Kekik , zencefil , sundew ve anason , anti - spazmodik ve anti - enflamatuar olan bitkisel ilaçlar özellikleri. Bir çay bu otlar içki veya bu maddeleri içeren bitkisel doğal öksürük şurupları satın alabilirsiniz . Elma sirkesi , doğal anti - inflamatuar özellikleri vardır . Bir bardak su ya da bal bir kaşık ile bazı karıştırılarak da öksürme ile tedirgin bir boğaz yatıştırır . Birkaç kasıla kasıla kuru öksürük ilaçları birleştirerek öksürük belirtileri hafifletmek şansınızı artıracak .