.
2
, sıkıca kapalı burun deliklerin Çimdik ağzınızı kapalı tutun ve burnunuzu sanki , burnunuzdan dışarıhava kuvvetleri . Uçuş sırasında tırmanış , iniş sırasında ve periyodik olarak kullanın .
3
eardrums içinhava akışını kısıtlamak ve hatta basıncını korumaya yardımcı olmak içinuçuş sırasında kulaklıklar giyin . Kalkıştan önce kulağınıza koyun veuçak indi kadar onları bırakın .
4
uçuş bir saat önce oral dekonjestan 30 dakika ayırın. Bazı dekonjestanlar , burun zarınınşişmesi ve inflamasyonu azaltmak , hangi antihistaminik içeren .
5.
ot içeren uçuş , kaygan karaağaç , ya dasözlü anestezi Benzokain sırasında boğaz pastilleri em.
Sayfa 6uçuştan önce göğüs üzerinde okaliptüs içeren bir göğüs merhem sürün
.
7.
boğaz ve sinüs alanı yatıştırmaya yardımcıuçuş sırasında sıcak içecek yudumlayın . Evden 1 - servis paketlerine ya da bulyon küpleri satılan anında , dondurularak kurutulmuş çorba getir . Anlık ve yatıştırıcı çorba yapmak için sıcak bir bardak su içinuçuş görevlisi isteyin . Eğer bir baş ağrısı veya ateş varsa
8
uçuş öncesi aspirin atın. Şişe üzerindedozaj tavsiye izleyin .
9.
sulu kalmak içinuçuş sırasında sıvı alın ve sistem dışındasoğuk atılmasına yardım . Uçakta kendi şişelenmiş su veya meyve suyu getir .