göster
. Yaklaşık 35 saniye ayarı yüksek sıcaklık mikrodalga su .
2
ılık suyun içine yarım çay kaşığı sofra tuzu koyun . Tuzlu su içinde tamamen eriyene kadar kaşıkla karıştırın . Tuzlu sumukus zarının incelmesi yardımcı vemukusvücuttan dislodged olmayı sağlayacaktır .
3
sıvı damlalık kullanarak ,tuzlu su çekmek . Geribaşınızı eğin ve bir seferde bir burun deliğine tuzlu su fışkırtma . Tuzlu suboğaz içine drenaj olacaktır . Lavabonun içine tuzlu su tükürmek .
4
burun deliği içinde aşırı tuzlu kaldırmak için bir defadabir burun burun deliğini üfleyin . İstenilen mukus çıkana kadar günde iki kez bu tedaviyi tekrarlayın .
Yenileniyor Buhar
5
kase içine iki bardak su dökün . Yüksek sıcaklık mikrodalga su 3-4 dakika boyunca ayarın .
6
potu sahipleri kullanarak sıcak su kabını çıkarın ve önünüzde doğrudan yerleştirin .
7
ağız ve gözleri örten ,başınızın üzerine bir havlu yerleştirin . Bu irade tuzak yükselir gibihavlu içindekibuhar .
8.
sıcak su yayılanbuhar soluyun. Buharmukus kaldırılamaz sağlayan ,vücutta gevşetin olur. Günlük ihtiyaç olarak
9
gibi birçok kez bu tedaviyi tekrarlayın .