boğaz ağrısını yatıştırmak için sert şekerler kullanın
. Boğaz nemli tutulması dersisoğuk algınlığı ile ilişkiliKaşıntı ve ağrı yardımcı olacaktır .
2
sık Burnunu . Burnunuzu baş ağrılarına neden vemukus nefes deneyin gibi boğaz kötüleştirebilir tıkanıklığı gidermek için yardımcı olur . Burnuna tahrişi önlemek için losyon içeren yumuşak dokuları kullanmak .
3
sıcak bir bardak çay yudumlayın . Bir çorba kaşığı bal ve bir limon dilimi ile sıcak kafeinsiz çay bir bardak boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı için harikalar yaratıyor .
4
alnınıza ve sinüs bölgelerine soğuk kompres uygulayın . Sinüs ağrısı genelliklesoğuk algınlığı eşlikdonuk baş ağrısı rahatlatmak için soğuk bir bez kullanın .
5
bir nemlendirici yakın durun . Bir nemlendirici öksürükleriniz daha üretken hale getirmek için balgam sökerek göğüs tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olacaktır . Dinlenme bol almak için bir bahane olarak bu adımı kullanın . Soğuk algınlığı , yeterli dinlenme tedavisi yok iken kendinizi daha iyi hissetmenizi ve vücudunuzunsoğuk virüs mücadele için gerekenenerjiyi sağlayacaktır .