ses tellerinizi dinlendirin
. Eğer soğuk olduğunda veya akut ya da kronik öksürük , ses telleri ve ses kurtarmak içinen iyi yolu neden olan bir durum onları tamamen dinlenmeye etmektir . , Bağırarak fısıldayan vesorunu daha da kötüleştirebilir ve tam bir iyileşme için zamanınmiktarını artırmak şarkı , ağlama, konuşma.
2
bol sıvı tüketin. Sıvıları İçmeses telleri dahiltüm vücudu nemlendirir . Öksürükses tellerinin kurumasına çünkü ses kısıklığı kötü hale , bir öksürükten sonra kurtarmak için çalışırken , bu özellikle önemlidir . Bunlarses telleri kurumasına eğilimindedir çünkü Ayrıca , dekonjestanlar ve sigara kaçının .
3
bir öksürükten sonra vokal kurtarmak içinhavayı nemlendirmek . Havayı nemlendirme sesinizi kurtarmak için yardımcı olur ve ses kısıklığı azaltır nemli ses telleri tutar . Ayrıca soğuk algınlığı veya grip .
4
Uygulama sabır ile ilgili tıkanıklık yardımcı olur . Tamamenvokal kurtarmak için zaman alır . Bu kurtarmak için vokaller için öksürük sonra gün sürebilir . Ses sorunları birkaç hafta gibi larenjit , bronşit ve alerji gibi diğer daha ciddi koşulların tedavisinde daha fazla devam ederse , gerekli olabilir .