bir soğan Kokulu Vicks VapoRub kullanma gibi bir burun tıkanıklığı üzerindeaynı etkiye sahip olabilir kokla. Soğan kokutıkanıklığı tıkanıklıkları açar ve çalıştırmak içinmukus neden ,burun boşluğunu tahriş olacaktır . Bu bir burun tıkanıklığı için doğal bir çözümdür , çünkübaskıyı hafifletmek için gereken gibi, kullanılabilir .
Sıcak sıvılar
gibi et suları, çorba gibi sıcak sıvılar İçme ve çaylar çeşitli şekillerde bir burun tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir . Fincanbuhartıkanıklık burnunuzdan serbest olmasını sağlayacaktırburun , yağlamak yardımcı teneffüs edilebilir . Ayrıca ,sıvı kendisi burnunuzdan serbestçe tahliye edecek bir cıvık bir madde haline çevirerek ,mukus nemlendirme tarafından bir dekonjestan olarak çalışmaktadır .
Nemlendirici
Eğer sık sıkodalarda çalışan nemlendirici de burnu tıkalı temizlemek yardımcı olabilir. Makinehava nemlendirme çalışır. Eğerıslak hava solumak , buburun boşluğundatıkanıklık unclog yardımcı olacaktır . Nemlendiricilerhavayılın diğer zamanlarında daha kuru olma eğilimindedir zaman , uyumaya çalışırken geceleri tıkalı burun rahatlatmak için özellikle yararlı ve aynı zamandakışın etkilidir .
Yükseklik
yükselmiş başınızı tutulması buruntıkanıklığı serbest yardımcı olacaktır . Mukus toplamak yardım veburun boşluğunu yapışmasına neden olan ,gün boyunca uzanmayın . Yatağa gittiğinizde ,tıkanıklık drenaj sağlamak için çoklu yastık başını yaslamak .
Egzersiz Yürüyüş bir burun tıkanıklığı için etkili bir çözümdür . Eğer daha iyi ve daha derin nefes yardımcı olabilir, çünkü Yürüyüş , özellikle faydalıdır . Bu aynı zamanda kan dolaşımını artırmak ve burun mukozası küçülür , daha az mukusburun pasajda bir tuzak olacak anlamına yardımcı olacaktır .
Dekonjestanlar
Over- the-counter dekonjestanlar kullanılabilir sıvı veya sprey şeklinde olabilir. Tıpbasınç ve rahatsızlık giderici ,burun boşluğunu unclog yardımcı olabilir . Bu acil yardım için çalışabilir ama nedeniyle bağımlılığıolasılığı uzun süreli kullanım için tavsiye edilmez . Ürünün etiketindeyönergeleri izleyin ve bir haftadan daha uzun süre kullanmayın .