Bir nemlendirici veya buharlaştırıcısındanbuharlar nefes It In Breathe sizin burun ve göğüs yollarını temizlemek yardım ve göğüs tıkanıklığı belirtileri rahatlatmak olabilir. Siz de bu etkinlikte yerine kaynar su veya sıcak bir duş bir tava kullanabilirsiniz .
Bu süreç daha da etkili hale getirmek için bazı aromaterapi yağlarının birkaç damla ekleyin . Lütfen tıkanıklık yatıştırmaya ve göğüsmukus kırmak içinkaynar suda okaliptüs , yasemin veya nane yağı deneyin .
Doğru içecek seçimi It Up İçecek göğüs tıkanıklığı tedavisininbaşarısı için çok şey anlamına gelebilir . Su en az sekiz bardakmukus kırmak için bir gün içilmeli ; Su muhtemelen kullanabileceğinizen iyi ekspektoran biridir ve aynı zamanda vücudunmikropları dışarı atılmasına yardımcı olacaktır .
Sıcak çay da yararlı olabilir ,ısı boğazını yatıştırır venem açılır çünkü senin hava yolları . Papatya , zencefil veya nane çayları özellikle etkili olabilir .
Ayrıca bal ve ılık su ile biraz havuç suyu karıştırma vegün boyuncayemek kaşığı tarafından bir kaç kez onları alarak deneyebilirsiniz.
Lütfen tıkanıklık boğazda da ise , tuzlu su ile gargara onu ortadan kaldırmak içinen etkili yoldur. Eğer çalışıyorsanız
Şeyler
kaçının göğüs tıkanıklığı kurtarmak için , duman olmamalıdır . Bu sadece belirtileri kötüleştirebilir olacaktır . Sanılanın
aksine , over- the-counter öksürük ilaçları ve söktürücüler aslında durumu daha da kötüleştirebilir . Bu ilaçlar belirtiler maske ama onları tedavi değil , bu nedenle tıkanıklık sizi kızdırmaya devam edeceğiz .
De bu kaçınmalısınız Bazı gıdalar , mukus üretimini artıracak. Bunlar süt ürünleri , kızarmış gıdalar ve etleri içerir .