Tahıllarda ve meyvelerde atıkların sindirimi harekete geçirmesini sağlayan hangi besin bulunur?
Doğru cevap Fiber .
Lif, insan vücudu tarafından sindirilemeyen bir karbonhidrat türüdür. İyi lif kaynakları arasında kabuklu meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller bulunur.