Ortalama olarak sağlıklı bir insan günde 100 ila 200 gram arasında dışkı üretir. Ancak bir kişinin ürettiği dışkı miktarı; diyet, su alımı ve aktivite düzeyi gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişebilir. Örneğin lif oranı yüksek bir diyet, bağırsak hareketlerinin boyutunu ve sıklığını artırmaya yardımcı olabilir. Bol miktarda su içmek aynı zamanda dışkıların yumuşak ve hacimli kalmasına yardımcı olarak geçişini kolaylaştırabilir. Düzenli egzersiz aynı zamanda bağırsak kaslarını uyararak sağlıklı bağırsak hareketlerini desteklemeye de yardımcı olabilir.