Gıda alerjileri ve intoleransları :Bazı gıdalar bağışıklık sisteminizin veya sindirim sisteminizin olumsuz tepki vermesini tetikleyebilir, bu da karın ağrısı, şişkinlik ve mide bulantısı gibi semptomlara yol açabilir. Örnekler arasında laktoz (süt şekeri) intoleransı veya yer fıstığı veya glutene (buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein türü) alerji yer alır.
Belirli yiyecek türleri :Bazı yiyeceklerin bileşimleri nedeniyle mide ağrısına neden olma olasılığı daha yüksektir. Bu tür gıdalar arasında yağlı veya yağlı yemekler, yüksek lifli gıdalar, baharatlı veya asitli gıdalar, gazlı veya alkollü içecekler yer alabilir. Bunlar hazımsızlığa, gaza veya mide zarının tahriş olmasına neden olabilir.
Aşırı yeme :Aşırı miktarda yiyecek, özellikle ağır veya büyük öğünler tüketmek sindirim sistemini zorlayabilir ve mide ağrısına neden olabilir. Aşırı yemek, midenin aşırı gerilmesine, rahatsızlığa ve karın ağrısına yol açabilir.
Hızlı yeme :Hızlı yemek yemek yerken veya içerken aşırı havanın yutulması anlamına gelen aerofajiye yol açabilir. Yutulan bu hava mide ve bağırsaklarda birikerek şişkinliğe, gaza ve karın ağrısına yol açabilir.
Gıda zehirlenmesi :Kirlenmiş yiyecekleri yemek, mide ağrısı, mide bulantısı, kusma ve ishal gibi semptomlara yol açabilen gıda zehirlenmesine yol açabilir.
Temel sağlık sorunları :İnflamatuar bağırsak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu, gastroözofageal reflü hastalığı, mide ülseri veya pankreatit gibi bazı tıbbi durumlar, belirli yiyecekleri yerken mide ağrısına neden olabilir.
Belirli gıdalara bağlı olarak kalıcı veya şiddetli mide ağrısı yaşıyorsanız, altta yatan nedenin uygun şekilde değerlendirilmesi, teşhis edilmesi ve uygun şekilde yönetilmesi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.