içmek ,hastalık muzdarip olanların kendi buzdolabında yaygın olarak bulunan bir içecek , hızlı, etkili rahatlama bulabilirsiniz . Soğuk ya da soğutulmuş süt GERD yanma etkileri mücadele için soğutulması ,yemek borusuna bağlanan kalın bir kıvama sahiptir. Süt her 1-2 saatte bir bardak içme Sen web sitesi içinAna Telafiler , eve çıkar tavsiyelerine göre hafif bir rahatsızlık GÖRH ilgili yanma hissi azaltmak veya bazı kişiler için , tamamen ortadan kaldırılmasına yardımcı olur . Yok ya da süt içemem Veganlar ve diğerleri yerine su içmeyi tercih edebilir ; suya kimyon tohumu ekleyerekkür etkileri yükseltmek yardımcı olabilir . soğuk süt veya kimyon su muzdarip etkili reaktif rahatlama , bireylere sunarken
Elma sirkesi
kullanın GÖRH kronik nöbetleri daha proaktif önlemler almayı tercih edebilir . Bu proaktif kişilerin çoğu kısa bir yemekten önce elma sirkesi az miktarda tüketmek . Dünya Clinic web sitesinde ev çıkar meraklıları göre ,asidik karışım asidik bir ortam yaratmak vemide kendisi asit üretim taleplerini düşürücü ,mideasit içeriğinin sıçrama başlamak yardımcı olur . Bu azaltılmış asit üretimi , Dünya Kliniğin bütünsel uzmanlara göre , GÖRH üretmek içinyemek borusuna kaçaraşırı asit yaratmadan gıda etkin sindirimi sağlar .
Kullanım Probiyotikler
Bazı bireyler GÖRHetkileri önlemek için farklı bir yaklaşım . Probiyotikler , genel formülleri ve marka isimleri bir numarası altında pazarlanan enzim takviyeleri bir koleksiyon , besinleri sindirmeye yardımcıbakteri ek bir enjeksiyon sağlamak . Bir yemek tüketen kısa bir süre önce hap veya kapsül şeklinde bu enzimler alan elma sirkesi kadaraynı şekilde asit üretimini ve aşırı GÖRH uyaran asitliğini azaltarak , sindirim içinmide hazırlanmasına yardımcı olur .
Değiştirin besin takviyeleri ve yatıştırıcı süt diyet
GÖRH bireysel nöbetleri etkili geçici bir rahatlama sağlayabilir , ancak hemen hemen tüm ev çare web sitelerinde uzmanlar diyet değişikliklerien kalıcı GÖRH kabartma yol katılıyorum . Birçok kişi yağlı veya baharatlı gıdalar tüketen sonra GÖRH flare - up rapor ve bu bireylerin çoğu da diyetlerine bu gıdalar kesim sonrasında GÖRH semptomları rahatlama rapor . Asit ağrı bastırmak yardımcı olmanın yanı sıra , bu diyet değişiklikleri kilo kaybı ve daha iyi bir genel kalp sağlığı gibi uzun vadeli faydalar yol açabilir .