2. Kahve ve diğer kafeinli içecekler: Asit üretimini artırabilir ve alt özofagus sfinkterini gevşetebilir.
3. Turunçgiller: Portakal, greyfurt, limon ve bunlardan yapılan ürünler de dahil olmak üzere bunlar mide asidi üretimini artırabilir.
4. Domates ve domates bazlı ürünler: Ketçap ve domates sosu da dahil olmak üzere mide asidi üretimini artırabilirler.
5. Kızarmış ve yağlı yiyecekler: Mide boşalmasını geciktirebilir ve alt özofagus sfinkter basıncını azaltabilir.
6. Nane: Alt yemek borusu sfinkteri üzerinde gevşetici etkileri olabilir, mide sıvısının yemek borusuna geri akışını artırabilir.
7. Sarımsak ve soğan: Gastroözofageal mukozayı tahriş edebilir.
8. Baharatlı yiyecekler: Özofagus mukozasını tahriş edebilir.
9. Gazlı içecekler: Alt özofagus sfinkter basıncında geçici düşüşlere neden olabilir.
10. Alkol: Mide sekresyonlarını uyarabilir ve alt özofagus sfinkteri üzerinde rahatlatıcı etkileri vardır.
11. Yüksek yağlı yemekler: Fast food ve kırmızı et gibi yiyecekler alt yemek borusu sfinkter kası üzerindeki baskının azalmasına ve reflü riskinin artmasına neden olabilir.
12. Süt Ürünleri: Tam yağlı süt ve tam yağlı süt ürünleri mide boşalmasını geciktirebilir ve özofagus asit üretimini artırabilir.
Gastroözofageal reflü hastalığı olan hastaların semptomlarına ve belirli gıdalara verdikleri tepkilere göre kaçınılması gereken gıdalara ilişkin tavsiyelerin bireyselleştirilmesi önemlidir. GERD semptomları yaşıyorsanız kişiselleştirilmiş rehberlik için bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışın.