IC Ağ interstisyel sistit muzdarip olanlar için bir destek grubudur. Araştırma göre , tüm IC hastalarının yaklaşık üçte da irritabl bağırsak sendromu , ayrı ama muhtemelen ilgili kolon sorunu muzdarip. Irritabl barsak sendromunun en önemli belirtilerinden biri gaz ve şiddetli ağrı gaz olduğunu. Çünkü interstisyel sistit ve irritabl barsak sendromu arasındakibağlantı , bazı IC hastaların aslında ciddi gaz ağrısı çözer irritabl barsak kaynaklanangaz sorunları tedavisinde bulabilirsiniz .
Gaz Hendekler
irritabl barsak sendromu ile ilişkili gaz ağrısı çözmek içinbasit yolu ne yemek izlemek için. Besinler sizi aşırı gaz ve neden acı verir , hangi not alın . Daha sonra yememelidir gıdaların kendi listenizi oluşturabilirsiniz .
Genel olarak , kepekli tahıllar gibi yüksek - lifli gıdalar insanların çoğu gaz vermek eğilimindedir , bu nedenle yakından lif alımını kontrol . Anahtar Eğer kolon içine aşırı gaz izin vermeden kabızlığı önlemek için yemeli ne kadar lif anlamaya etmektir .
Gazlı içecekler de bazı insanlar için gaza neden , bu yüzden ya geri kesmek veya gelen gazlı içecekler ve diğer gazlı içecekler ortadan diyet .
Baharatlı gıdalar da bazı insanlar için gaza neden , ve onlar da mesane tahriş edebilir . Diyet onları ortadan kaldırarak Laktoz intoleransı gaz ve şişkinlik başka sık görülen nedeni
. Durum için iki yönlü bir fayda olacak , böylece de süt ürünleri izlemek gerekebilir . Laktoz intoleransı ile ilgiliiyi haber size yardımcı laktoz yıkmak veya tamamen önlemek ya da mevcut pek çok ürün olmasıdır . Soya sütü , tahıl ve tarifleri düzenli süt yerine başka bir yoldur .
Aşırı gaz neden ne gibi bir kaybı hala iseniz, şeker alımının bir göz atın . IC Network, fruktoz absorbe edemez hastaları da aşırı gaz olduğunu gösteren çalışmalar bir avuç değinir . Fruktoz meyve şekeri olduğunu ve aynı zamanda düzenli masa şeker bir bileşen. Ayrıca sık size diyet şeker bu tür ortadan başlar nedenle her zamanetiketleri kontrol edin , gazlı içecekler ve aklınıza olmayabilir birçok diğer gıdalarda fruktoz bulabilirsiniz .