. Süt içeren çeşitli gıdalar vardır . Onlar üretilecek süt ürünlerini gerekir gibi bu gıdaların çoğu bile görünmeyebilir . Bu etiket okumak çok önemlidir nedeni budur . Birçok üreticiürün süt ve süt ürünleri içeren , aslında liste , kalın baskı olacak .
2
alternatifler arayın . Laktoz intoleransı olan kişiler için çeşitli alternatifler vardır. Bu ürünlerin çoğu soya ile yapılır. Laktoz içermeyen yapılan diğer alternatifler vardır . Harika bir örnek laktoz içermeyen dondurma olduğunu. Bir popüler marka aslında kendi ürün için laktaz enzimleri ekler . Laktoz , laktozu parçalayarak için gerekli olan bu enzim , hoşgörüsüz eksikliği insanlar .
3
Sadece isteyin. Ürününyapımında kullanılan herhangi bir süt ürünleri varsa , bir restoranda yemek ya da bir fırın ya da deli satın konum olsun, sormak . Daha fazla insan gıda alerjileri , kasiyer ve bekleme personel acı ile sattıklarıürünlerin ne olduğu hakkında daha fazla bilgi vardır .