tarih boyunca , farklı kültürlerin kolon temizlemek için bitkiler ve otlar dayanıyordu . Bu parazitleringastrointestinal sistem temizlemek ve yeni bir season.Today için fiziksel olarak hazırlamak içinsezon arasında yapılmış olabilir , kolon temizliği genellikle olarak hareket gibi sinameki , Akdiken kabuğu , aloe vera yaprağı, ve diğer otlar gibi alarak otlar demektir , Eğer bu yöntemleri kullanan çok dramatik bir kolon temizlemek olduğunu bulmakcolon.If kalır doktorunuzu görebilirsiniz tüm atıkları dışarı süpürme " bağırsak süpürge" . O sadece diyet kurutulmuş erik eklemek veya bir sağlık yiyecek saklamak veya çevrimiçi birçok kolon temizlemek ürünleri satın alabilirsiniz kolon cleanse.You için diğer yöntemleri kullanabilirsiniz önerebilir . Ayrıca kolon Hidroterapist görebiliyordu . Bir kolik Başlarken ziyareti öncesi veseans su tanıştırdı ve daha sonra tahliye edilir anüs yerleştirilen küçük bir tüp , waste.Later kaldırma olan az yeme içerir , bir istemci sağlamak için , bu tür canlı kültürler olan lactobacillus acidophilus , probiyotik olarak alır bağırsak bağırsak sindirim yardımcı sağlıklı bakteri vardır . bunlar optimum sağlığını korumak için kabız ya da düzenli bir uygulama gibi hissediyorum , çünkü
Hususlar
İnsanlar genellikle bir kolon temizlemek tabi . naturopaths kolon temizliği tavsiye olsa da, kolon temizliği kilo kaybı programı sunmanın bir yolu olabilir , hızlı kilo vermek için endişeli overdone.If olabilir , ancaktek adım olamaz . Sağlıklı bir diyet uygulayarak , düzenli egzersiz ve dinlenme alıyorum .
Yanılgılar
Kolon temizliği sık sık bir yolu olarak reklamı kalıcı kilo kaybına neden daha olasıdır " karın yağ . " ortadan kaldırmak için Ama gerçekte , ovücudun sadece bir alanda " azaltmak nokta " zordur . Denenmiş ve karın yağ azaltmak için doğru yolu düşük yağlı beslenme ve liposuction daha regularly.Other egzersiz olduğunu , bir kolon ya da laksatifler alarak bir kolon temizlemek geçirenwaistline.However kapalı inç alacağını almak inanmak gerçekçi değildir bir diyet easier.Every bireyin deneyimini aşağıdaki yapabilir , sağlıklı bir diyet uygulayarak bir kolon temizlemek geçiren olmamıştır biri için değişir , ama bir kolon ya da kolon - temizlik otlar almak çoğu insan bir önemli miktarda kaldırmak bulurum Gövdeyi kolon temizliği dışında atık egzersiz ve dengeli bir diyet içeren bir genel planın bir parçası yapılır ,sonuç kilo kaybı kalıcı olabilir .
Faydaları
düzensiz biri için , kolon temizliği bir fark yaratacak . Eğer çok kabız iseniz , doktorunuza görünün . Kabızlık çok uç durumlarda , artık bir kolik olsun veya kolon - temizlik otlar almak akıllıca olabilir . Bunun yerine , benzer bir prosedürmevsimler arasındaki kolon temizlemek bazen mevsimlik oruç bir parçası olarak bunu bir hastane setting.Those yapılabilir gerekebilir . Bu birkaç gün boyunca sadece meyve ve sebze yeme ve hedeflenen kilo kaybı planı üzerinde diğer insanların tract.Forsindirim temizlemek için kolon - temizlik otlar yeme anlamına gelebilir , kolon temizliği sadece sebze ve meyve suları tüketilen suyu açlık ile kombine edilebilir . Bu genellikle misafirler bir iki hafta veya daha uzun bir süre üzerinde kilo vermek için özel olarak katılmak sağlık kaplıcalarında yapılır . Eğer hiç varsa
Uyarı kolon veya alınan kolon temizliği otlar , doktor ya da tavsiye için diğer tıbbi profesyonel konuşmak . Eğer ana akım Batı doktor them.Colon temizliği yine de herhangi bir kronik hastalıkları ya da var biraz " karşı kültür " ya da alternatif tıp practice.If olarak görülüyor önermez Genellikle, kolon temizliği çoğu insan için güvenli olduğunu , ancak , şaşırmayın herhangi irritabl barsak sendromu öyküsü varsa veya bir yeme bozukluğu var, size hekim tarafından denetlenir sürece herhangi bir kolon temizliği yapmıyoruz .
Önleme /Çözüm
Colon Bu istismar değil ise temizlik öz - bakım uygulama olabilir . Bir günlük müshil olarak kolon - temizlik otlar alarak aşırı olduğunu. Bu sizin doktorunuz tıbbi izni varsa , sizin programınıza yavaşlatmak ve vücudun düzgün temizlemek için izin vermek mümkün olduğunda kolon - temizlik otlar tanıtmak bir kolon kez bir sezon veya yavaş düşünün ,laxatives.Instead bir güven neden olabilir . İdeal olarak, bir kolon ya da yönlendirilmiş kolon temizlemek yemek ve yeterli egzersiz almak arasında birkaç bardak su içerek iyi sulu health.Staying korumak için sadece çok zaman kullanmaktırbağırsak hareket yardım ve kazandı böyleceuzun vadede kilo yönetecek 't aşırı önlemlere başvurmak zorunda .