neden olur. Karın bölgesinde gaz olması sağlık için herhangi bir risk teşkil etmez , ama çok acı ve utanç verici olabilir . Eğer tüketilen veya içmek ya da yemek çok hızlı , duman veya sakız çiğnemek gibi hava yutma ettik bazı gıdalarınanalizi - Gaz iki faktörünsonucu olaraksindirim sistemi kurar . Gaz kendisi kokusuz ; bağırsak nedenleri yaşayanbakteriler gaz olduğundadaha tatsız belirtiler , iki deneyimli Gaz Ağrı
Abdominal rahatsızlık veya ağrı .
Belirtileri kokusu gazı geçirildi sindirim sistemi . Bazen , ağrı gaz size yan debriyaj veya iki katına neden olacak kadar şiddetli olabilir . Karın bölgesinde gaz basıncı belirtilerindaha utanç verici tarafta geğirme ve gaz geçiyor . Hiç kimse başkalarınınvarlığında gazı geçirilerek aşağılanmış olmak istiyor , ama günde 23 kere şişkinlik 14 yaşamak aslında normaldir . Karında şişkinlik gaz başka bir belirtisi , ve genel rahatsızlığa neden olabilir .
Giderme Gaz Ağrı
bir gaz ağrıortasında bile hissediyorum olmayabilir gibi hareket eden , ancak gaz tedavisi içinen iyi ilaçlardan biridir ılımlı egzersiz. Tempolu yürüyüş veya bisiklet Otuz dakika basınç ve ağrı gidermek için sindirim sistemi yoluyla vücudun dışınagazı hareket yardımcı olabilir . Ilaç ortadan kaldırarak bir over- the-counter gaz da semptomları hafifletmek ve gaz kurtulmak yardımcı olabilir . Oğulotu ya da nane çayı gaz ağrı gidermek için doğal ilaçlar sunmak .
Önleyici Eylem
Önleyici tedbirler Eğer gaz ağrıları önlemek veya en azından onların oluşumunu azaltabilir . Diyet yüksek yağlı gıdalarınazaltılması gibi lahana , baklagiller ve brokoli gibi , gaz yol bilinen gıdalar üzerinde aşağı kesim gibi , gaz birikimini azaltmaya yardımcı olabilir . Bu yavaş yavaş yemek ve gazsız içecekler içmek de akıllıca olur . Eğer süt ürünleri ile ilgili sorunlar varsa , laktoz içermeyen ürünlere geçiş Eğersindirim sisteminde gaz azaltılmasına yardımcı olabilir .