gazınen yaygın işareti onun serbest bırakılması gereğidir. Bu geğirme ya da gaz ile yapılabilir . Gazvücuttan ihraç edilmesi mümkün olduğunda , karın yoğun ağrı olabilir . Bu rahatsızlık bir keskin bıçaklama ağrı veya kramplar olarak tarif edilebilir . Ayrıca karınmerkezinde bir düğümlü hissi hissetmek ya da mide nedeniyle gas.The belirtiler şişirilmiş sanki kolayca yere bağlı olarak diğer ciddi durumlar için yanlış olabilir.
gaz yayımlandıktan olabilir daha hızlı şekillendirme ise karın ağrısına neden olabilir birçoğu gaz birçok nedeni vardır . Lif oranı yüksek gıdalar sağlıklı , ancak lif alımı çok hızlı artıyor ise , bu aşırı gaz yaşamaya neden olabilir . Gazlı içecekler de daha sonra gaz haline oluşturacak vücudunuzdaki fazla hava katacak .
Birçok sindirim problemleri,bağırsak ve kolon etkileyen özellikle bu , artan gaz ve karın ağrısı nedeni olabilir . Düzenli olması gerektiği gibi atıklar vücuttan elimine edilemez olarak kabızlık , gaz ile ilgili karın ağrısısık görülen nedenlerinden biridir .
Risk Faktörleri
yüksek lifli diyet tüketenler vücudunuzunbesinartışı için kullanılan en az kadar , neden olabilir aşırı gaz vekarın ağrıları yaşamaya olasılığı daha yüksektir . Irritabl barsak sendromu gibi sindirim sorunları olan kişiler de diğerlerine göre daha fazla gaz olabilir .
Doktor
Deplasmandaki her gün gaz bir miktar yaşıyor ile yanlış bir şey yoktur . Çoğu insan günde 20 kez gaz 15 geçmektedir. Bulantı ve kusma gibi başka belirtiler de eşlik zaman , karın ağrısı , sadece gaza daha fazla olabilir . Ağrı sizin günlük hayatınızı kesmeleri çok şiddetli ya da uzun süreli olursa o da endişe için bir neden olabilir.
Tedaviler
gaznedeni ise yemek gıdalara , yakından diyet izlerken deneyin . Yiyeceklerden kaçının , aşırı gaz ve karın ağrısı olabilir . Ayrıca , uzak kızartılmış gıdalardan uzak durun ve geçicisorunu tedavi yardımcı olmak için lif alımını azaltır . Sizin süt tüketiminizi sınırlayın .
Gaz sorunları ile yardımcı olabilir over- the-counter ilaçlar da vardır . Böyle Gaz - X ve Mylanta gibi simethicone kombinasyonu içeren ürünleri, vücudunuzun içinde halagaz kabarcıklarını rahatlatmak ve gazaşırı geçişini azaltabilir .
Yaşam
Eğer aşırı gaz ve karın ağrısı önlemek için günlük yaşam için yapabileceğiniz küçük değişiklikler vardır . Bunlar gibi , bir kamışla içmek sakız ve çok hızlı yemek yeme gibi , normalden daha fazla hava yutmaya neden olabilir faaliyetlerin önlenmesi sayılabilir. Bu duygular normal sindirim bozabilir gibi , çok sinir ya da stresli olduğunuzda yemeye çalışın .