En herkes fasulye gaz yol olacağını duymuştur , ancak diğer gıdalar da sanıklar vardır. Brokoli ve lahananedeni olabilir . Doğa Ana'nın sitesine göre , meyve suları , mısır cipsi , buğday tohumu , simit ve patlamış mısır gazlı gıdalarlistesinde yüksek . Bu gibi kolayca sindirilir değildir, çünkü aynı zamanda , şeker ile herhangi bir yiyecek veya içecek batırmayı yol açabilir. Laktoz , sorbitol ve fruktoz , özellikle sorunlu . Yemek yaparken
siz havasının yanı sıra gıda yudum , Hava
yutmuş. Hava yutma yaygındır. Bu hızlı bir şekilde yerseniz diğer faaliyetleri yaparken , artabilir ya da vurguladı . Ayrıca, bir kez ya da hızlı çok fazla içme midenizde hava koyacağız . Midede çok fazla hava mide sıkıntı ve burps ya da gaz ya da yol açar. Yuttu havamiktarını azaltmak için sakız çiğnemeyi - yeme veya şeker kaçının .
Karın Koşullar
Celia hastalık pis kokulu gaz ve karın şişliği üretir. Chrohn hastalığı ya da laktoz intoleransı fazla gaz hem de yol açabilir. Karaciğer hastalığı da şişkinlik ve gaz , karın belirtileri üretir . Lütfen gaznedeni olabilir daha ciddi durumlar için bir sağlık profesyoneli tarafından kontrol ettirin.
Laksatif
laksatifler kullanma kesinlikle gaza neden olabilir . Dulcolex gibi uyarıcı laksatifler güçlü oyunculuk ve karın ağrısı veya ağrılı gaz yol olasılığı daha yüksektir . Öte yandan , dökme Metamucil oluşturan ve çok fazla gaz üretmek için daha az olasıdır için dışkı su ekler. Eğer uzun süre için laksatif kullanmadan önce , kullanımı ve kabızlık sorunu için başka alternatifler sıklığı ile ilgili bir sağlık profesyoneli ile kontrol edin.