:
vahşi yakalanan somon , ton balığı albacore , avokado yiyin ve fındık (ama fıstık ) filizlenmiş
omega - yükseltmesine 3 esansiyel yağ gibi filtrelenmiş su bran.Drink en az sekiz bardak gibi tahıllar ile lif alımını acids.Increase allicin içeren bir day.Eat ham , ezilmiş sarımsak , laktoz intoleransı değilsin bacteria.If mücadele eden bir antimikrobiyal bileşim , düz aktif kültürler ile pastörize yoğurt tüketmek
Bazı gıdalar ve azaltmak veya önlemek için içecekler : . gibi sık sık ( hidrojene veya kısmen hidrojene yağlar ) asit reflux.Avoid trans yağlar neden olabilir alkollü içecekler , içme Durdur hızlı food.Avoid rafine şeker ve yapay tatlandırıcılar pişirmek için kullanılır . Şeker hazımsızlık ve mide ekşimesi neden olabilir bakteriyel growth.Tomatoes , patlıcan , patates ve biber teşvik ve arthritis.Eliminate , beyaz ekmek, makarna , kurabiye ve crackers.Avoid buğday ve buğday proteini ( gluten ) gibi tüm basit ya da rafine karbonhidrat kötüleştirebilir . kaçının peanuts.Fish ve kabuklu deniz ürünleri civa yüksek düzeyde liman bilinmektedir . Bu uskumru , sarı - fin ton balığı, kılıç , ıstakoz , istiridye ve istiridye bulunmaktadır . Ayrıca , çiftlik kaldırdı balık ayrıca, pastırma ve sosisli ve içeren gıdalar gibi gıdalar sizin sindirim sodyum nitrit system.Avoid müdahale , uykusuzluk ve kabızlığa neden olabilir , yüksek PCBs.Coffee seviyeleri , çay , gazlı içecekler ve diğer kafeinli içecekler içerebilir . MSG ( monosodyum glutamat )
2
yemek şekilde değiştirin:
aşağıday.Don 't lie boyunca tüketilen küçük öğün için üç büyük günlük öğün sizin beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin
yedikten sonra hemen . Bunun yerine , digestion.Avoid aşırı yemek geliştirmek için yedikten sonra bir saat kadar oturmak . Çalışmalar yağlı gıdalar daha yüksek karbonhidrat diyeti mide asidi üretimini engelleyen bir mide asit imbalance.Don 't içecek buzlu su , tetikleyebilir olduğunu göstermektedir .
3
bu doğal düşünün ve alternatif ilaçlar HCI seviyelerini geliştirmek için : kapsül formülasyonu içinde pepsin ile Betaine hidroklorür daha kolay sindirilir edilebilir enzimler içine gıdalar yıkmak yardımcı olur . Betain hidroklorür takviyeleri belli medications.Take ayrıca B vitamini complex.Drink bitkisel çayları alarak tavsiye hypochlorhydria.Alternative tıp uzmanları tarafından tükenmiş olabilirvitamin ve mineralleri geri yardımcı olmak için bir günlük multivitamin ile birlikte olumsuz reaksiyonlara neden olabilir , doktorunuza danışın özellikle zencefil veya yeşil çay ya da sıvı formülasyonlarda acı otlar tüketir. Bu diğer diyet önlemleri , midede HCI üretimi artırmak için kullanılır ise bu tür kekik , nane , sarımsak ve bakterileri önlediği düşünülmektedir greyfurt tohumuözütü , gibi HCI.Herbs üretimini teşvik inanılmaktadır.
4
Her zaman bir doktor tavsiyesi isteyin . Bir rahip olmayan kimse için hiperklorhidri belirtiler bazen çok fazla mide asidibelirtileri aynı görünebilir . Tedavi her biri için farklı olmasına rağmen asit reflü , düşük seviyelerde HCI ( hiperklorhidri ) ve aşırı mide asidi için hem yaygın bir belirtisidir . Ayrıca, alternatif ilaçlar için bilimsel kanıtlar yetersizdir ; Burada listelenenalternatif ilaçlar düşük HCl seviyelerinin tedavisinde kullanılanen yaygın arasındadır .