herhangi lavman çözümü içinüs olarak filtrelenmiş su . Bir lavman Damıtılmış sumiktarı temizlemek gerekir ne kadar yüksek bağlı olarak değişecektir . 8 oz kullanarakrektum alt kısmını temizleyin. su . Çekum temizlemek yanı sıra için, alt kolon ve rektum, 16 oz kullanın. su . Kolon temizlemek için ,sigmoid kolon vetransvers kolon , 2 qt kullanın . Eğer kabızlık hafif bir durum rahatlatmak için bir lavman kullanmanız gerektiğinde damıtılmış su .
Hafif El Sabunu
hafif el sabunu kullanın. Distile su çözeltisi içine el sabunu iki damla bir pompa . Köpük oluşturan verektum içinelavman uygulanmadan önce yerleşmek içinçözüm izin verin. Anüs ve rektum içeren samimi kişilerarası ilişkilerde çekici önce lavman temizliği içinsabun köpüğü solüsyonu kullanın .
Epsom Tuzları
2 yemek kaşığı ilesabun çözüm birleştirin . Bir lavman torbada lavman çözüm her litre başına Epsom tuzları kabızlık şiddetli vakalarda orta rahatlatmak için . Ilık damıtılmış su ile birlikte çözelti karıştırın. Çözelti ile lavman torbası doldurun. Diz - göğüs , sol tarafını velavman yönetmek içinarka pozisyon kullanaraklavman . Tuvalette dışkı ile birliktelavman bırakmadan önce beş dakika en az içinlavman çözüm saklayın .
Masa Tuz
1 çay kaşığı kullanın. Bir lavman için damıtılmış sıcak her bir litre su çözeltisi içinde yemek tuzu . Damıtılmış su içerisinde tablo tuzu çözülür. Sofra tuzu kabızlık rahatlatmak için , hem de bir muayene önce, kolon ve rektum temizlemek için kullanılan bir lavman için ingiliz tuzlarının yerine kullanılabilir.
Şampuanlar
Şampuanlar kabızlık giderici bir sabun köpüğü lavmansabun köpüğü bileşenin oluşturulması için kullanılabilir. Kabızlık hafif vakalarda rahatlatmak için günlük kullanım için tasarlanmış yumuşak şampuanlar kullanın . Dışkı neredeyse veya tamamenkolon ve rektumda etkilemiştir hale geldiğinde şiddetli kabızlık atakları rahatlatmak için böyle kepek için olanlar gibi güçlü şampuanlar kullanın . 2 - qt şampuan beş damla aşılamak . ılık su solüsyonu . Eğerlavman öncesabun köpüklerini yerleşmek .
Mineral Yağ
Mineral yağ dışkı birikiminin sıkıştırılmış dışkı vakaları yumuşatmak için kullanılır . Bir lavman torbası sıcak damıtılmış her bir litre su için bir mineral yağ yarım fincan kullanın . Eğerrektum içine bir mineral yağ sunmak içinlavman aplikatör ucu takın önce elle bazı etkiledi dışkı çıkarmak için parmağınızı kullanmanız gerekebilir .
Uyarı anüs ve rektum içeren samimi kişilerarası etkinlik öncesi temizlik amaçları için sadece zaman lavman kullanın . Bu tür diyet lifi , egzersiz ve diğer laksatifler gibi diğer tüm yöntemler sonra son çare olarak lavman kullanın kabızlık yardım sağlamak için başarısız oldu . Bu herhangi bir bağırsak hareketi olması için lavman kullanmaihtiyacı yol açabilir gibi , her gün lavman kullanmayın .