Mide cevap verir kuyuya ilaçlar belirtileri tedavi , ve durumunşiddetine bağlı olarak, over- the- counter veya reçeteli ilaçlar alabilir . Antiasitler gibi over - the- counter ilaçlar mide asitüretimini azaltmak ya da durdurmak . Bu ilaçlar etkili reflü vakaları hafif ve orta şiddette tedavi. Diğer yandan , geri akış şiddetli vakalarında , reçete mukavemetli asit bloke edici mide içeriğiningeri akışını durdurmak için gerekli olabilir. Yönlendirilmiş gibi ilaçlar
Sizin Gıda bölümlerini azaltın
ortalama kişi üç büyük öğün tüketir - . Kahvaltı , öğle ve akşam yemeği . Ama üç büyük öğün yemek , Mide muzdarip eğer bir gün durum reflü belirtileri tetikleyebilir ya da kötüleştirebilir . Yemek düzeninizi değiştirin . Gıda bölümlerini azaltın ve 4-6 küçük öğün tüketmek . Tam uzun kalacağım , ve yemek için daha az olasıdır .
Ağırlık
gastroözofageal reflü hastalığına yakalanma olasılığını artırır ekstra kilo Taşıma Lose . , Daha az kalori bir gün ( 500 daha az kalori ) yeme sağlıklı gıdalar (düşük yağlı , düşük - şeker ) seçimi ve bir kenara günlük egzersiz programı için zaman (en az 30 dakika bir gün ) ayarlayarak sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun .
yeme
yatağa gitmek ya da yemek asit reflü ister hemen sonra şekerleme aldıktan sonra Lie Down etmeyin . Reflü kontrol ve belirtileri önlemek için , bir oturuşta veya yedikten sonra en az 2-3 saat boyunca ayakta kalır . Çok yakında yatarken öksürük ve kusma, mide ekşimesi getirebilir.
Diyet Değişiklikler
asit reflü veya Mide ile başa çıkmak çoğu zaman fedakarlık gerektirir . Bazı gıdalar GÖRH neden olur. Eğer belirtileri hafifletmek ve yemek borusu iyileşmek istiyorsanız , sizin yeme alışkanlıklarını değiştirmek ve belirtileri tetikleyen yiyecekleri belirlemek lazım . GÖRH tetikleyiciler baharatlı yiyecekler, yüksek yağlı gıdalar , çikolata , nane , asitli yiyecek ve kafein içerir . Bu gıdalar kaçınmak olasılıkla durumunu iyileştirmek ve gelecekteki olayları duracaktır .