Muhtemelen mide kramplarıen sık nedenimide zarının tahriş gastrit , Nedenleri . Gastrit neden krampları genellikle sadece yedikten sonra ortaya çıkar . Mideyi etkiler ve kramp bunu neden olabilecek diğer durumlar mide enfeksiyonları , gıda intoleransı , irritabl barsak sendromu , sindirim sorunları ve gıda zehirlenmesi .
Destekleri ve Otlar
günlük diyet içine bu mide krampı savaşçıların dahil çalışarak , daha iyi , takviyeleri çeşitli kullanılarak kramplar mücadele ya da olabilir. Kalsiyum ve magnezyum midenizdekaslarınızı gevşetin yardımcı alkalin baz özelliklerini içerir . Eğer hazımsızlık veya gastrit deneyim bile , kalsiyum ve magnezyum alımını artırarak ,kramp az şiddetli olmalıdır . Bu tür yoğurt bulunan acidophilus , kantaron kökü ve meyan kökü gibi sindirime yardımcı kanıtlanmış bazı gıdalar vardır . Her yemekten sonra kramp varsa , yemekten önce yoğurt günlük yeme veya meyan kökü çayı bir fincan deneyin . Başladıktan sonra ağrı giderici ve iyileşmek içinmide astar yardımcı yararlıdır diğer bitkisel ilaçlar nane , papatya , rezene , kediotu , melisa , Sarı Kantaron , zencefil , tarçın ve aloe vera içerir . Bir bitkisel çay Bu katkı maddelerinin herhangi birinden yapılabilir. Eğer kramp karşılaştığınızdaçay içmeağrının azaltılmasına yardımcı olacaktır .
Gıda Dışı Çözümler
daha kolay yapılır daha söyledi , ama bunu önlemek için geldiğinde mide krampları , kendiniz için yapabileceğinizen iyi şeylerden biri sakin olduğu. Doktorlar mide kramp yolşartları çok stres ile ağırlaştırılmış olduğuna inanıyoruz . Düzenli egzersiz ve yoga , masaj veya başka yollarla vücudungeri kalanı kas gerginliği giderici ölçüde kramp örneklerini azaltabilir .
Krampları olsa başladıktan sonra , size yardımcı olabilir yağların bir çift vardır rahatlama bulabilirsiniz . Amica yağıkarın üzerine seyreltilmiş ve masaj yapılabilir. Bazı insanlarsu biberiye yağı , beş damla ile bir banyo iliklerine mide kramprahatsızlığı ortadan kaldırmak için yardımcı olduğunu bulduk .