Bazı gıdalar gibi fasulye , şekerli gıdalar , yağ oranı yüksek gıdalar ve brokoli ya da lahana gibi bazı nişastalı sebzeler gibi , diğerlerinden daha fazla gaz neden olur . Elmalar ve tarihleri diğer meyveler daha lif yüksektir . Lifvücut tarafından işlenmiş değil,bağırsak ve kolon temizliği tür bir süpürge gibi hareket değildir . Işlemez Gıda tamamenbağırsak ve kolon , maya oturur . Fermantasyon bir yan ürün olarak gaz bültenleri .